Die Glutamin ist eine der wichtigsten Aminosäuren, die die Proteine bilden, und hat unter Sportlern und aktiven Menschen besondere Anerkennung gefunden. Als endogene Aminosäure kann der Körper sie selbst herstellen, aber bei körperlich und geistig aktiven Personen übersteigt der Bedarf oft das natürliche Angebot.

Glutamin unterstützt:

• Die Bildung von Muskelproteinen, fördert deren Wachstum durch erhöhte Stickstoffproduktion.
• Reduziert den Muskelabbau, dient als Brennstoffquelle für längere und effektivere Trainingseinheiten.
• Stärkt das Immunsystem, indem es die Produktion von Glutathion erhöht, einem natürlichen Antioxidans.
• Hat positive Auswirkungen auf die kognitiven Funktionen, da seine hohe Konzentration im Gehirn es zu einem alternativen Brennstoff macht, der Glukose ersetzt.

Glutamin ist in praktischer Kapselform erhältlich, was die tägliche Anwendung erleichtert.