„Wenn du in deinem Leben feststeckst, kannst du es dir nicht leisten, dieses Buch nicht zu lesen. In ihrem kraftvoll mitreißenden und nachvollziehbaren Stil nimmt dich Britt mit auf eine praktische Reise zum Verständnis der praktischen Neurowissenschaften des Feststeckens und was es braucht, damit dein Leben auf deine eigene Weise vorankommt. Sehr empfehlenswert.“Alex Howard, Gründer und Vorsitzender der The Optimum Health Clinic, Schöpfer von Therapeutic Coaching und Autor von Decode Your Fatigue

Ein forschungsbasiertes Werkzeugset, um das hinter sich zu lassen, was dich zurückhält – im Leben, in der Liebe und im Beruf.

Wir alle erleben Zeiten des Stillstands in unserem Leben. Wir fühlen uns in unseren Beziehungen, Karrierewegen, Körperproblemen, Suchtfragen und mehr festgefahren. Viele von uns wissen, was wir tun müssen, um voranzukommen – finden aber keinen Sprung, um es umzusetzen. Dann beschuldigen und schämen wir uns und bleiben in einer Schleife aus Selbstzweifeln, die ins Leere läuft.

Die gute Nachricht ist, dass du nicht faul, verrückt oder unmotiviert bist. In diesem stärkenden und handlungsorientierten Ratgeber wirst du entdecken, warum wir nicht nur durch Denken vorankommen – und wie du durchbrichst, was dich zurückhält. Mit einem vielseitigen Ansatz und einem anpassbaren Plan, der so direkt oder tiefgehend ist, wie du möchtest, befähigt dich dieser lebensverändernde Leitfaden dazu:

• alte Gewohnheiten und Muster zu durchbrechen
• Perspektiven auf Schmerz und Trauma aus der Vergangenheit zu gewinnen
• sich von den quälenden „Warum“-Fragen zu befreien
• die Kontrolle über deine Entscheidungen zu übernehmen, um das Leben zu schaffen, das du willst

Mit lösungsorientierten Ansätzen, die von Schattenarbeit über Reparenting, verkörpertes Heilung bis hin zu klinischen Praktiken reichen, sowie inspirierenden persönlichen Geschichten, ist dieses Buch eine praktische Landkarte, um mit Zielstrebigkeit, Selbstvertrauen und der Freiheit voranzukommen, wirklich du selbst zu werden.

„Dieses Buch ist relevant für unser modernes, komplexes Leben und unerlässlich, wenn wir unser Leben wieder auf Kurs bringen wollen. Es wird dir die Informationen geben, die du brauchst, um deine Neugier zu wecken, mit genug Raum für die notwendige innere Reise der Selbstreflexion. Vielleicht ersetzt du damit den Stapel an Selbsthilfebüchern auf deinem Nachttisch durch diesen einen essentiellen Ratgeber.“Arielle Schwartz, PhD, Autorin von The Complex PTSD Workbook, The Post-Traumatic Growth Guidebook und weiteren Büchern zum Trauma-Heilungsprozess

Seiten: 272, Erscheinungsjahr: 0526, Maße: 12.8x12.8cm