Dies ist ein Handbuch mit 50 schnellen Tipps zur Linderung von Symptomen wie Verstopfung, Husten, Halsschmerzen, Kopfschmerzen und Schwerhörigkeit. Es beschreibt, wie man eigene heilende Getränke, Gurgellösungen, Sirup, Lotionen, Balsame, Tinkturen und Tonika herstellt, alles basierend auf natürlichen Zutaten.

Es diskutiert die vielen Vitamine, Mineralien, Kräuter und Gewürze, die helfen, die Abwehrkräfte zu stärken und Infektionen im Körper zu bekämpfen. Es bietet Ideen für eine gesunde Ernährung und Ratschläge, welche Lebensmittel am besten vermieden werden sollten. Sie können aus den vorgeschlagenen heilenden Gewürzen wählen und mehr über die besten Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems erfahren.

Jedes Jahr erkranken viele von uns an mindestens einer oder zwei Erkältungen, und jeden Winter beeinflussen Grippe und ähnliche Virusinfektionen große Teile der Bevölkerung. Es ist sehr verlockend, zu rezeptfreien Medikamenten zur Linderung der Symptome zu greifen, wie Kopfschmerzen, Schwerhörigkeit und Halsschmerzen. Geben Sie Ihrem Körper eine Pause, indem Sie einige der sicheren und natürlichen Tipps ausprobieren, die hier angeboten werden.

Dieses nützliche Buch ist ein praktischer Leitfaden zur Behandlung der Symptome einer Erkältung. Einige der Heilmittel sind einfach und machen Spaß zum Ausprobieren. Sie reichen von einem erfrischenden und belebenden Senf-Fußbad bis hin zu einer Lavendel- und Eukalyptus-Massage, um Verstopfung zu lindern und beim Einschlafen zu helfen, bis hin zu einer Amethyst-Therapie, um Ihre Aura neu auszurichten, und einer Visualisierungsmeditation, um die Kraft des Geistes zu nutzen, um Heilung und Wohlstand in den Körper zu bringen.