Ein leistungsstarkes Werkzeugset, um Ihre schleifenförmigen Gedanken herauszufordern, Grübeln zu stoppen und zu lernen, mit Ihrem neurodivergenten Gehirn zu arbeiten. Wenn Ihr ADHS-Gehirn Sie glauben lassen hat, dass Sie das Problem sind, soll dies Ihre Erinnerung sein: Das sind Sie nicht. Sie brauchen nur die richtige Unterstützung, die richtige Sprache und eine Menge Selbstmitgefühl.

In diesem einfühlsamen und stärkenden Werkzeugset wird Emma Llewellyn Sie durch Grübeln und sich selbst verstärkende Gedanken führen, erklären warum sie auftreten und wie Sie lernen können, Ihren Geist täglich zu steuern. Anstatt zu versuchen, Ihr neurodivergentes Gehirn zu 'reparieren' oder 'sich von Ihrer Diagnose zu erholen', Beruhigen Sie Ihr ADHS-Gehirn wird Ihre Erfahrung validieren und Ihnen einfache, praktische Werkzeuge an die Hand geben, damit Ihr Gehirn sich weniger überfordert fühlt.

Mit leicht verständlichen Tipps, kurzen Informationen und persönlichen Erfahrungen im Umgang mit ADHS wird dieses Buch Ihnen helfen, Ihr Überdenken herauszufordern, Ihre uncontrollablen Gedanken zu transformieren und Frustration in Selbstmitgefühl umzuwandeln. Ihr Gehirn ist nicht kaputt. Es braucht keine Reparatur. Und Sie können mit ihm arbeiten, anstatt gegen es.