Du befindest dich in der frühen Pubertät und kannst den Stress nicht bewältigen? Dieses Buch wird dir dabei helfen!

Frühe Pubertät ist eine Zeit, die oft von intensivem Stress geprägt ist. Auch wenn es für Außenstehende so aussehen mag, als würde alles gut laufen, bist du trotzdem von Sorgen überwältigt. Sorgen um die Entscheidungen, die du treffen musst, um immer zuverlässig in der Schule zu sein, um mehr Unabhängigkeit zu erlangen und neue Freundschaften zu schließen, darüber, wie alle zufrieden sein sollen – sowohl du selbst als auch die Menschen um dich herum. Und all das verursacht erheblichen Stress.

Lerne Fähigkeiten, die das Stressmanagement verbessern, und werde der Boss deines Gehirns! In diesem Buch findest du unzählige Strategien und Methoden, die du in jeder Situation der frühen Pubertät anwenden kannst, damit Stress und Sorgen dir nicht im Weg stehen bei den Dingen, die dir am wichtigsten sind, und um dein Selbstvertrauen zu stärken.