Kämpfst du mit deinem Gewicht? Hast du eine Diät nach der anderen ausprobiert, ohne Erfolg? Wenn ja, dann hältst du das passende Buch in deinen Händen.

Indem sie das Thema klar, prägnant und direkt angeht, zeigt dir Kathrin Francis, wie du die überflüssigen Kilos für immer loswerden kannst. Mit Anpassungen in deiner Ernährung und deinem Training kannst du Gewicht verlieren, ohne es wieder zuzunehmen, und gesünder und glücklicher sein - für den Rest deines Lebens.

Kathrin Francis ist Journalistin und spezialisiert auf Themen rund um Ernährung, Gesundheit und Gewichtsreduktion.