Dein Chef hat dich zu einem Gespräch gebeten, und du hast sofort gewusst, dass du gefeuert wirst. Du hast das ganze Wochenende nicht geschlafen, und trotzdem wurdest du nicht entlassen. Jemand hat deine Nachricht mit einem Daumen-hoch-Emoji beantwortet, und du wusstest einfach, dass sie dich hassen. Deshalb hast du aufgehört, mit ihnen zu sprechen, sie haben schließlich aufgehört, dir zu schreiben, und jetzt vermisst du sie wahnsinnig. Jemand ist während des Films auf Toilette gegangen, und du hast einfach gewusst, dass es daran liegt, weil sie deinen Geschmack bei Filmen für schrecklich halten. Du warst so aufgebracht, dass du den Rest des Films verpasst hast, und sie sind früh gegangen.

Ablehnung ist für dich körperlich schmerzhaft. Selbst die kleinste Kritik tut weh. Und warum auch nicht? Als du 12 warst, hast du 20.000 negative Nachrichten über dich selbst, dein Gehirn und deine einzigartige ADHD-Art, das Leben zu leben, erhalten. 20.000.

Alex Partridge weiß, wie es sich anfühlt, mit Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) zu leben, dem emotionalen Dysregulationszustand, den fast jeder mit ADHS erlebt. Während seiner Reise vom erfolgreichen Unternehmer zum Verfechter der Neurodiversität und Gastgeber des äußerst erfolgreichen ADHD Chatter wurde Alex von der Angst vor Ablehnung heimgesucht, wurde als "überempfindlich" bezeichnet und kämpfte ständig gegen das Verlangen an, es allen recht machen zu wollen und sich vor emotionalem Schaden zu schützen.

In Warum hasst mich denn eigentlich jeder? greift Alex auf seine eigenen Erfahrungen mit RSD zurück und teilt, wie es jeden Aspekt seines Lebens geprägt hat – von seinen Tagen als Gründer der globalen Social-Media-Content-Marken UniLad und LadBible, über seine Beziehungen im Erwachsenenalter, seine psychischen Gesundheitsprobleme bis hin zu seinem schrecklichen Imposter-Syndrom. Er wird die Erkenntnisse der weltweit führenden Experten für ADHS nutzen, um dir einige einfache Schritte zu zeigen, um deine Grenzen, dein Selbstvertrauen und deinen Glauben an dich selbst wiederzugewinnen.

Du bist nicht "zu empfindlich" – du bist nicht kaputt. Du warst immer genug.