„Von MC genehmigte Produkte, die Ihnen auf Ihrer Hormonbalance-Reise helfen“ – Marie Claire

„Realistisch, aufmunternd und vor allem freudvoll“ – HELLO! Magazin

Pubertät, Schwangerschaft, Perimenopause und alles, was dazwischen passiert – unser Leben wird von unseren Hormonen geprägt. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und eigenen Erfahrungen entmystifiziert Hormonexpertin und bei BANT registrierte Ernährungsberaterin Hannah Alderson die Welt der Hormone und zeigt Ihnen den transformativen Einfluss, den einfache Veränderungen im Lebensstil auf Ihre alltägliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben können.

Von Perioden bis Hitzewallungen, niedriger Energie bis hohem Stress, Cortisol-Triggern bis Serotonin-Gewinnen teilt Alderson ihren einfachen Sechs-Schritte-Plan zur Verbesserung von Ernährung, Schlaf und Bewegung, mit intelligenten Lösungen, die in Ihren Alltag passen, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

Verstehen, wie Ihre Hormone funktionieren. Einen gesunden Hormon-Habitat aufbauen. Lösungen für unzählige Gesundheitsprobleme freisetzen, einschließlich Gewichtsschwankungen, Stimmungsschwankungen, PCOS, Endometriose, Hyperthyreose und PMDD.

Voll von Weisheit, Offenheit und Freundlichkeit bietet dieses Buch alles, was Sie brauchen, um Ihre Hormone zu pflegen, Energie zu steigern, Selbstvertrauen im Körper zu gewinnen, sich glücklicher zu fühlen und Ihre Gesundheit zu transformieren.

Dieses Buch ist für jede Frau. Vor allem aber ist es für Sie.