'Ein Muss und ein großartiger Begleiter' Zoe Ball

' großartig... Wenn ich ein Buch essen könnte, wäre es dieses' Derren Brown

'Ein weiser, warmer, mitfühlender Leitfaden für ein gutes Leben mit Angst' Emma Freud

'Eine Beruhigungspille in Buchform' Kathy Lette

'Das perfekte Angst-Werkzeugset. Sibans Rat ist zugänglich, beruhigend und von Herzen gesprochen' Julia Bradbury

'Ein warmes und tröstendes Bündel aus Wissenschaft, Fallstudien und evidenzbasierten Tipps' Professorin Catherine Loveday

'Ein brillanter, nachdenklicher, großzügiger Mensch' Tim Minchin

Deine Sensibilität ist deine Stärke

Angst kann eine enorme Kraft haben, die beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln. Sie hält uns drinnen, weg von Menschen, Orten und Chancen. Sie lässt uns hinterfragen, zweifeln oder uns selbst kritisieren. Sie schickt uns in ein Meer der Sorgen, das droht, uns zu überwältigen. Aber was wäre, wenn wir aufhören könnten, gegen die Wellen anzukämpfen und stattdessen lernen, sie zu reiten?

Dieses überzeugende, warme und zugängliche Buch betrachtet Angst anders. Es hilft uns zu verstehen, dass wir, anstatt uns der Angst zu stellen, auf das hören sollten, was sie uns sagen möchte. Und die einzigartige Sensibilität zu feiern, die uns tief und intensiv fühlen lässt. Mit Tipps, Übungen, Expertenforschung und Geschichten von Menschen, die gelernt haben, die Sorgenwelle zu reiten, um zu gedeihen, wird dieses Buch dir helfen, die Kraft deiner Angst freizusetzen.