Diese brandneue Geschenkeserie greift einen aufregenden und niemals so aktuellen Trend auf: die Abkehr von Bildschirmen und der Abhängigkeit vom Handy sowie die Suche nach Glück, Produktivität und Energie in der Einfachheit des Alltags.

Im „Dieses Buch wird dir Energie geben“ lehrt die Psychologin Dr. Katie Cooper die Leser, neue Gewohnheiten durch tägliche Aktivitäten zu übernehmen, die diese essenziellen Chemikalien im Gehirn anregen, um dir zu helfen, während des Tages optimale Serotonin- und Dopaminwerte zu erreichen.

Unterteilt in drei Abschnitte, die sich auf den Morgen, den Nachmittag und den Abend konzentrieren, enthält dieser zugängliche Ratgeber Tipps zur Verbesserung deiner Stimmung durch Sonnenlicht, körperliche Berührung, Bewegung, Achtsamkeitspraxis und vieles mehr.

Am Ende wird es zusätzliche Fragen geben, um den Leser dazu zu ermutigen, seine Stimmung zu notieren und zu beobachten, wie sehr das Buch geholfen hat. Klein genug, um in deine Tasche zu passen, und stilvoll genug, um auf deinem Nachttisch präsentiert zu werden, bietet „Dieses Buch wird dir Energie geben“ das perfekte Werkzeug für dein tägliches Leben und hilft dir, dich ein bisschen besser zu fühlen.