Dr. Amir Levine, Koautor des bahnbrechenden internationalen Bestsellers "Attached" mit Millionen von Exemplaren, präsentiert ein mutiges neues Versprechen – dass jeder lernen kann, ein sicheres Leben zu führen – und bietet praktische, innovative Werkzeuge, um dies zu erreichen.

„Ein bahnbrechender Fahrplan für emotionale Resilienz ... Ob Sie ängstlich, vermeidend oder irgendwo dazwischen sind, dieses Buch hilft Ihnen, in den 'sicheren Modus' zu wechseln und zu gedeihen.“ - CHARLES DUHIGG, Bestsellerautor von The Power of Habit und Smarter Faster Better

„Sicherheit kann Ihnen helfen, sich selbst besser kennenzulernen, und Selbstbewusstsein ist der erste Schritt zu positiver Veränderung, in diesem Fall, offener und entspannter in all Ihren Beziehungen zu sein.“ - PHILIPPA PERRY, Bestsellerautorin von The Book You Wish Your Parents Had Read

„Ein tiefgehendes neues Modell zur Schaffung von echter, dauerhafter Sicherheit.“ - LORI GOTTLIEB, Bestsellerautorin von Maybe You Should Talk to Someone

„Eine seltene Art von Leitfaden: menschlich, hoffnungsvoll und sofort nützlich für jeden, der besser für die Menschen da sein möchte, die ihm am wichtigsten sind.“ - AMY EDMONDSON, Autorin von Right Kind of Wrong

Jahre nachdem er unser Verständnis von Bindungsstilen revolutioniert hat, kehrt der Psychiater und Neurowissenschaftler Dr. Amir Levine mit einem brillanten, paradigmatischerwechselnden Werk über die Wissenschaft der sicheren menschlichen Verbindung zurück. Wie Dr. Levine in Sicher erklärt, sind Menschen mit einem sicheren Bindungsstil am bequemsten nicht nur in ihren Beziehungen, sondern auch in ihrer eigenen Haut. Und erstaunlicherweise zeigen die neuesten Forschungen, dass jeder – unabhängig davon, wie unsicher er sich fühlt – lernen kann, ein sicheres Leben zu gestalten.

Die Vorteile des Lebens im 'sicheren Modus' sind außergewöhnlich: Menschen sind tendenziell gesünder und haben eine bessere Beziehung zu medizinischem Fachpersonal. Wenn sie an einer schwierigen Krankheit leiden, zeigen sie weniger Symptome und gehen emotional besser damit um. Wenn sie nach einem Job suchen, sind sie effektiver und ihr Selbstwertgefühl leidet weniger. Sie sind weniger empfänglich für Konsumismus. Sie navigieren auch besser in den sozialen Medien und erleben weniger negative Auswirkungen.

In Sicher stellt Dr. Levine seinen bahnbrechenden Ansatz, die Secure Therapy and Coaching vor und bietet praktische, auf Neurowissenschaften basierende Werkzeuge, um Lesern zu helfen, Sicherheit zu kultivieren und zu gedeihen. Sicher ist der ultimative Leitfaden für alle, die ihre emotionale Gesundheit verbessern, ihre Verbindungen vertiefen und erfüllendere Leben aufbauen möchten.