Dr. Amir Levine, Ko-Autor des bahnbrechenden, internationalen Bestsellers „Attached“ mit Millionen von Exemplaren, präsentiert ein mutiges neues Versprechen – dass jeder lernen kann, ein sicheres Leben zu führen – und bietet praktische, hochmoderne Werkzeuge, um dies zu erreichen.
„Ein wegweisender Fahrplan für emotionale Resilienz . . . Ob du ängstlich, vermeidend oder irgendwo dazwischen bist, dieses Buch hilft dir, in den 'sicheren Modus' zu wechseln und zu gedeihen.“
CHARLES DUHIGG, Bestsellerautor von The Power of Habit und Smarter Faster Better
„Sicher zu sein kann dir helfen, dich selbst besser kennenzulernen, und Selbstbewusstsein ist der erste Schritt zu positiven Veränderungen, in diesem Fall um in allen deinen Beziehungen offener und entspannter zu werden.“
PHILIPPA PERRY, Bestsellerautorin von The Book You Wish Your Parents Had Read
„Ein tiefgehendes neues Modell zur Schaffung echter, dauerhafter Sicherheit.“
LORI GOTTLIEB, Bestsellerautorin von Maybe You Should Talk to Someone
'Eine seltene Art von Ratgeber: human, hoffnungsvoll und sofort nützlich für jeden, der für die Menschen, die ihm am wichtigsten sind, besser da sein möchte.'
AMY EDMONDSON, Autorin von Right Kind of Wrong
Jahre nachdem er unser Verständnis von Bindungsstilen revolutioniert hat, kehrt der Psychiater und Neurowissenschaftler Dr. Amir Levine mit einem brillanten, paradigmenverschiebenden Werk über die Wissenschaft der sicheren menschlichen Verbindung zurück. Wie Dr. Levine in „Secure“ erklärt, sind Menschen mit einem sicheren Bindungsstil am bequemsten – nicht nur in ihren Beziehungen, sondern auch in ihrer eigenen Haut. Und erstaunlicherweise zeigen die neuesten Forschungen, dass jeder, unabhängig davon, wie unsicher er sich fühlt, lernen kann, ein sicheres Leben zu schaffen.
Die Vorteile des Lebens im „sicheren Modus“ sind außergewöhnlich: Menschen sind tendenziell gesünder und haben bessere Beziehungen zu Gesundheitsfachkräften. Wenn sie eine schwere Krankheit haben, zeigen sie weniger Symptome und gehen emotional besser damit um. Wenn sie auf Jobsuche sind, sind sie effektiver und ihr Selbstwertgefühl leidet weniger. Sie sind weniger anfällig für Konsumismus. Sie navigieren soziale Medien besser und erleben weniger negative Auswirkungen.
In „Secure“ präsentiert Dr. Levine seinen bahnbrechenden Ansatz, die Secure Therapy and Coaching, und bietet praktische, wissenschaftlich fundierte Werkzeuge, um den Lesern zu helfen, Sicherheit zu entwickeln, damit sie gedeihen können. „Secure“ ist der endgültige Ratgeber für alle, die ihre emotionale Gesundheit verbessern, tiefere Verbindungen aufbauen und erfüllendere Leben führen möchten.
