Was wäre, wenn die Nahrung, die Sie essen, Ihre biologische Uhr zurückdrehen könnte?

'Klar und überzeugend' Chris van Tulleken

'Wirklich interessant und aufschlussreich' Joe Wicks

'Faszinierend' Tim Spector

Von der zunehmenden Häufigkeit von Krebs bei Menschen unter 50 bis zu erhöhten Unfruchtbarkeitsraten gibt es überall Anzeichen dafür, dass immer mehr von uns zu schnell altern. Warum? Viele glauben, dass ein Hauptschuldiger dafür unsere Ernährung ist.

Altern spiegelt ein fragiles Gleichgewicht in unseren Zellen zwischen Schaden und Reparatur wider. Zucker, übermäßige Kalorien und Darmentzündungen sind alles häufige Schadstoffquellen, aber wenn wir unseren Körper stattdessen mit wertvollen Mikronährstoffen versorgen, können wir unser Krankheitsrisiko senken und deutlich langsamer altern. Bis vor Kurzem war dieser Prozess unmöglich zu messen, aber mit neuen Durchbrüchen können wir sogar das Alter einzelner Organe bestimmen, was zu einer neuen Wissenschaft der Ernährung führt, die uns möglicherweise retten kann.

Begleiten Sie Dr. David Cox, wenn er die Experten trifft, die versuchen zu verstehen, was unsere biologischen Uhren beschleunigt und was wir dagegen tun können. Unterwegs lernen Sie alles - von den Gründen, warum wir mit dem Alter saurer werden, bis hin zu den warum Omega-3-Fettsäuren eines der kraftvollsten Anti-Aging-Supplemente sind, bis hin zu den einfachen Anpassungen beim Kochen, die Ihnen helfen werden, besser zu altern.

Der Age Code zeigt dringend auf, warum sich unsere Essgewohnheiten ändern müssen und was wir alle tun können, um länger und gesünder zu leben.