Verbessern Sie Ihre Leistung am Arbeitsplatz mit 50 praktischen, wissenschaftlich fundierten Werkzeugen, die emotionale Resilienz aufbauen und negative Gedanken neutralisieren – vom international berühmten Autor der Serie "13 Dinge, die mental starke Menschen nicht tun".

Ob Sie mit ständigen Anforderungen, Leistungsdruck oder dem Stress, sich schnell an Veränderungen anzupassen, konfrontiert sind – der Arbeitsplatz ist oft der Ort, an dem Sie mental und emotional am stärksten geprüft werden. Wie die Psychotherapeutin, Sprecherin und Podcast-Moderatorin Amy Morin herausgefunden hat, ist die Stärkung Ihrer mentalen Kraft der Schlüssel, um nicht nur Arbeitsherausforderungen zu bewältigen, sondern Ihre Leistung auf die nächste Ebene zu heben. Das Mental Strength Playbook ist speziell dafür entwickelt, Ihnen zu helfen, professionell zu gedeihen, mit 50 wissenschaftlich bewährten Strategien, die Sie sofort anwenden können.

Morin hilft Ihnen, durch schwierige, aber häufige Situationen am Arbeitsplatz zu navigieren, wie z.B. mit Angst während eines Verkaufsgesprächs oder einer Verhandlung umzugehen, bei Überwältigung auf Kurs zu bleiben oder mit schwierigen Kollegen zurechtzukommen. Das Lernen, Ihre Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen zu steuern, wird Ihnen helfen, schneller von Rückschlägen zu erholen und Ihr mentales Spiel zu optimieren, um in hochriskanten Situationen zu brillieren.

Ihre beschäftigungsspezifischen Strategien sind so organisiert, dass die Lösung Ihrer spezifischen Probleme schnell und einfach gelingt und umfassen:

• Angst-Diffusoren (Play Behavior Bingo oder die 10-Minuten-Regel verwenden)
• Einsichts-Entzünder (Fragen Sie Ihre Frage in Frage stellen oder die schlechten Ideen zuerst brainstormen)
• Angst-Linderer (Zeit einplanen, um sich Sorgen zu machen, oder den Kanal in Ihrem Gehirn wechseln)
• Selbstvertrauens-Katalysatoren (Ihr Alter Ego kanalisieren oder Ihren Siegesschatz besuchen)

Egal, ob Sie mit einer engen Frist kämpfen, eine Präsentation unter hohem Druck halten oder gerade erst ein Team leiten – das Mental Strength Playbook wird Ihnen die Fähigkeiten vermitteln, die Sie benötigen, um mit Unbehagen umzugehen, Burnout zu verhindern und bei der Arbeit exzellent zu sein.