JETZT VORBESTELLEN, UM IHRE GESUNDHEIT ZU REVOLUTIONIEREN

Vier Wochen und 60 Rezepte, um Ihre Gesundheit mit der führenden Wissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und Köchin Dr. Emily Leeming an Ihrer Seite zu verbessern. Ein Nährstoff könnte Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden grundlegend verändern – doch 96 % der Briten verpassen diese Chance.

Ballaststoffe sind die stillen Helden der Ernährung, und es ist Zeit, ihnen die Aufmerksamkeit zu geben, die sie verdienen. Die neuesten Forschungen zeigen, dass Ballaststoffe viel wirkungsvoller sind, als wir bisher angenommen haben. Sie sind der ultimative Treibstoff, von dem Ihr Darmmikrobiom profitiert. Sie steigern Ihre Energie, indem sie den Anstieg und Abfall des Blutzuckerspiegels verlangsamen. Sie bekämpfen Hunger, halten Sie satt und zufrieden, indem sie den Mahlzeiten Volumen und Ausgewogenheit verleihen. Und sie schützen Ihr Herz, indem sie Ihrem Körper helfen, schlechtes Cholesterin abzubauen.

Ballaststoffe halten die Schlüssel zu Ihrer Gesundheit in der Hand, einschließlich:

• Ihrer besten Darmgesundheit
• Lang anhaltender Energie
• Klarem Fokus und guter Laune
• Hungerabwehr, satt und zufrieden den ganzen Tag über

Ballaststoff-Power ist der definitive Leitfaden zur bahnbrechenden Wissenschaft über die Wirkung der Ballaststoffe auf Ihre Gesundheit – und warum wir alle mehr davon brauchen. Mit einfachen Tipps, praktischen Strategien und 60 leckeren Rezepten ist das gute Essen – und das Wohlfühlen – noch nie so einfach gewesen.