Der führende Psychologe Nicholas Epley hilft uns zu verstehen, warum unsere sozialen Ängste oft irrwitzig sind und wie kleine Akte der Verbindung letztlich unser Leben verändern können. „Eines dieser seltenen Bücher, die dein Leben wirklich verändern könnten“ Daniel Gilbert, Autor von Stumbling on Happiness.

Soziale Verbundenheit bereichert unser Leben und ist entscheidend für unser Glück und unsere Gesundheit – doch so oft entscheiden wir uns dagegen, Kontakt aufzunehmen. Warum? Wir gehören zu den sozialsten Arten auf unserem Planeten und sind einzigartig ausgestattet, um mit anderen zu verbinden. Das Tun macht uns glücklicher, gesünder und erfolgreicher. Dennoch scheuen wir uns häufig davor – sei es, den Fremden neben uns zu begrüßen, über Smalltalk mit einem Kollegen hinauszugehen oder unsere Dankbarkeit gegenüber Menschen, die wir schätzen, auszudrücken. Wir verpassen so viel.

In diesem inspirierenden Buch zeigt Psychologe Nicholas Epley, wie fehlgeleitete soziale Ängste unseren Instinkt zur Verbindung stören und wie man sie überwindet. Basierend auf jahrzehntelanger Forschung erklärt er, warum wir dazu neigen, zu pessimistisch zu sein, wie andere auf soziale Annäherung reagieren. Dies wird selbst erfüllend, wenn wir die Arten von Interaktionen vermeiden, die starke Verbindungen schaffen – wie ein Gespräch – zugunsten weniger befriedigender Interaktionen – wie soziale Medien oder SMS. Vor allem zeigt er, dass die Überbrückung der Kluft zwischen zwei Menschen viel einfacher ist, als wir denken, und dass Erfolg wahrscheinlicher ist, als wir vermuten.

Ob introvertiert oder extrovertiert, wir alle können davon profitieren, etwas geselliger zu sein. Schon die kleinsten Anpassungen können überraschende Belohnungen bringen. Und wie Epley zeigt, kann das allmähliche Aufbauen weiser sozialer Gewohnheiten letztlich lebensverändernd sein. „Jeder sollte dieses wunderschöne Buch lesen – und lernen, die transformative Kraft des Sich-zu-wenden zu nutzen, um ein bedeutungsvolleres Leben zu führen“ Charles Duhigg, Autor von Supercommunicators.

„Ich liebe dieses Buch. Wirklich, Hello könnte dein Leben verändern. Wunderschön geschrieben, sorgfältig gestaltet und überzeugend ehrlich. Es ist eine Meisterklasse in sozialer Verbindung“ Angela Duckworth, Autorin von Grit. „Meisterhaft verbindet es aktuelle Forschung mit unvergesslichen Geschichten und zeigt, wie kleine Akte der Verbindung dein Leben reicher und glücklicher machen können. Dieses inspirierende Buch wird für immer verändern, wie du andere Menschen siehst und auf sie zugehst“ Katy Milkman, Autorin von How to Change. „Brillant und augenöffnend, voller Einsichten darüber, wie man die Freude am Menschsein wieder entdeckt“ Sonja Lyubomirsky, Autorin von How to Feel Loved.