Der führende Psychologe Nicholas Epley hilft uns zu verstehen, warum unsere sozialen Ängste oft falsch sind und wie kleine Akte der Verbindung letztendlich unser Leben verändern können. „Eines der seltenen Bücher, die vielleicht tatsächlich dein Leben verändern“ Daniel Gilbert, Autor von Stumbling on Happiness.

Soziale Verbindungen bereichern unser Leben und sind entscheidend für unser Glück und unsere Gesundheit – doch so oft entscheiden wir uns dagegen, Kontakt aufzunehmen. Warum? Wir gehören zu den sozialsten Arten auf dem Planeten, einzigartig ausgestattet, um Verbindungen zu anderen aufzubauen. Das schafft uns mehr Glück, Gesundheit und Erfolg. Doch so oft scheuen wir davor zurück – sei es, dem Fremden neben uns die Hand zu geben, über Smalltalk mit einem Kollegen hinauszugehen oder unsere Dankbarkeit gegenüber Menschen auszudrücken, die wir schätzen. Wir verpassen so viel.

In diesem inspirierenden Buch zeigt Psychologe Nicholas Epley, wie fehlgeleitete soziale Ängste unseren Instinkt, Kontakte zu knüpfen, unterbrechen und wie man sie überwindet. Basierend auf jahrzehntelanger Forschung erklärt er, warum wir dazu neigen, zu pessimistisch auf die Reaktionen anderer bei sozialen Annäherungen zu blicken. Das wird selbst erfüllend, weil wir die Arten der Interaktion vermeiden, die starke Verbindungen schaffen – wie ein Gespräch –, zugunsten weniger erfüllender Begegnungen – wie soziale Medien oder Textnachrichten. Vor allem zeigt er, dass es viel leichter ist, eine Brücke zwischen zwei Menschen zu bauen, als wir denken, und dass Erfolg wahrscheinlicher ist, als wir uns vorstellen.

Ob introvertiert oder extrovertiert, wir alle können davon profitieren, etwas sozialer zu sein. Selbst die kleinsten Anpassungen können überraschende Belohnungen bringen. Und wie Epley zeigt, können allmähliche, klügere soziale Gewohnheiten letztlich lebensverändernde Ergebnisse haben.

„Jeder sollte dieses wunderschöne Buch lesen – und lernen, die transformative Kraft des Sich-Zu-Wenden zu nutzen, um ein bedeutungsvolleres Leben zu führen“ Charles Duhigg, Autor von Supercommunicators.

„Ich liebe dieses Buch. Wirklich, Hello könnte dein Leben verändern. Wunderschön geschrieben, sorgfältig gestaltet und überzeugend ehrlich. Es ist eine Meisterklasse in sozialer Verbindung“ Angela Duckworth, Autorin von Grit.

„Meistert die neueste Forschung mit unvergesslichen Geschichten, um zu zeigen, wie kleine Akte der Verbindung dein Leben reicher und glücklicher machen können. Dieses inspirierende Buch wird verändern, wie du andere Menschen siehst und auf sie zugehst“ Katy Milkman, Autorin von How to Change.

„Brillant und augenöffnend, Hello ist voll von Erkenntnissen darüber, wie man die Freude am Menschsein wiederentdeckt“ Sonja Lyubomirsky, Autorin von How to Feel Loved.