Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für die wissenschaftliche Planung und Umsetzung eines achtwöchigen Übergangszeitraums sowie einer achtwöchigen Vorbereitungsphase im Amateurfußball. Es analysiert einfach und detailliert jede Trainingseinheit, beschreibt mit Worten und Bildern die einzelnen Übungen. Es präsentiert methodisch, gründlich und in zeitlicher Reihenfolge die Erhaltung, das Training und die Verbesserung der körperlichen Fitness, der technischen Fähigkeiten und der taktischen Kenntnisse während der Übergangszeit und der Vorbereitungsphase im Amateurfußball.

Diese Programme wurden in der Praxis angewendet und haben sich als hilfreiche Werkzeuge im Trainingsprozess bewährt. Es werden eine Vielzahl von Übungen vorgestellt, die die Planung, die Strategieentwicklung und die Umsetzung im Übergangszeitraum und in der Vorbereitung erheblich unterstützen können.

Das Ziel dieses Buches ist es, eine weitere Alternative zu den zahlreichen Programmen und Übungen zu bieten, die jeder Trainer und Übungsleiter in Erwägung ziehen und in seinem Team umsetzen kann. Es stellt im Wesentlichen einen Helfer und Begleiter für jeden Trainer dar, bei der anspruchsvollen Aufgabe, den Trainingsansatz auszuwählen. Es hebt die philosophische und wissenschaftliche Herangehensweise an den Trainingsprozess hervor und zeigt die Herausforderungen auf, denen Trainer täglich bei der Auswahl der Übungen für jede Trainingseinheit begegnen.

Der vollständige Leitfaden soll eventuelle Fragen und Unsicherheiten bezüglich der Begriffe Übergangsperiode und Vorbereitung im Amateurfußball klären. Er bemüht sich, einen Zugang zu ermöglichen und im faszinierenden Bereich des Fußballtrainings vertiefend zu forschen. Er soll Ideen bieten und Kollegen – sowohl Neueinsteiger als auch erfahrene Trainer – dazu anregen, nachzudenken und ihren eigenen persönlichen Ansatz zur Trainingsplanung zu entwickeln.

Er richtet sich an den jungen Trainer, der die wissenschaftliche Seite des Fußballs erlernen möchte und seinen Weg sucht, sowie an den erfahrenen Trainer, der Neues ausprobieren und mit seiner eigenen Philosophie, seinem Wissen und seinen Erfahrungen verbinden möchte. Das Buch bietet praktische Ideen, die jeder Trainer an sein eigenes Trainingsprogramm anpassen, variieren und zu eigen machen kann, entsprechend seiner eigenen Denkweise.