4FIZJO Slam Ball 5kg – Vielseitiges Training auf hohem Niveau

Der Slam Ball ist ein Werkzeug, das ideal zur Muskelstärkung, Kraft- und Machtausbau sowie zur Verbesserung der Präzision geeignet ist. Er ist perfekt für Trainingseinheiten im Boxen, MMA, Muay Thai oder CrossFit, da er zur Kräftigung des Körpers beiträgt und bessere Ergebnisse ermöglicht.

Hohe Funktionalität und Sicherheit

Der Ball verfügt über eine robuste, rutschfeste Oberfläche, die bei intensiven Trainingseinheiten hervorragenden Halt bietet. Der Sand und die Eisenspäne im Inneren des Balls bewegen sich und beeinflussen die Dynamik der Übungen.

Sein Aufbau verhindert, dass er abprallt, sodass Übungen mit dem Ball die Hauptmuskeln aktivieren und die Effektivität des Trainings steigern.

Beliebte Übungen mit Slam Ball

• Werfen über den Kopf – steigert die explosive Kraft.
• Push-ups, Kniebeugen und Plank – verbessern das Training mit dem Körpergewicht und fördern die Stabilität.
• Brustpresse im Stehen – Krafttraining.
• Stehende Lunges und Einarmwürfe – entwickeln Explosivität und dynamische Bewegungen für Kampfsportarten.
• Ballrotationen – zielen auf die schrägen und rotierenden Muskeln ab.
• Jump Squats – stärken die Beinmuskulatur und Kraft, wichtig für das Boxen.

Ausdauer und Haltbarkeit

Der Ball ist aus einem Material von außergewöhnlicher Haltbarkeit gefertigt, das Rissen und Schnitten widersteht. Dies ermöglicht den Einsatz an Wänden oder Böden und erweitert die Einsatzmöglichkeiten für Kraft-, Ausdauer- und Explosivkrafttraining.