'Fesselnd und aufschlussreich, dieses Buch sollte allen Menschen als Pflichtlektüre ausgehändigt werden.' - Stylist

'Unterhaltsam, aber dennoch tiefgründig und sorgfältig recherchiert.' - Professor Neil Shyminsky

'Ein echtes Meisterwerk. Rachel Barr hat hervorragend die Komplexitäten des menschlichen Geistes analysiert.' - Jeffrey Meltzer, LMHC

'Aufschlussreich und nachvollziehbar. . . es ist eine Ressource, die ich stolz in meinem Regal als Therapeut aufbewahren werde.' - Joshua Fletcher, Angsttherapeut

Dein Gehirn ist das erstaunlichste Ding im bekannten Universum. Es versucht ständig, sich selbst zu reparieren, und versucht immer, dich zu schützen. Es befindet sich in einem Zustand ständiger Veränderung — es passt sich an, reaktiviert, findet neue Wege . . . Und es verfügt über eine erstaunliche Fähigkeit zur Erholung. Nur tut es das nicht immer richtig.

Rachel Barr kämpfte Jahre lang mit verheerenden Verlusten, Herzschmerz und Unsicherheit, bis die Neurowissenschaften den ersten Funken Selbstvertrauen in ihr weckten — und den Beweis, dass es dank des nahezu unendlichen Potenzials des Gehirns für neuroplastische Veränderungen niemals zu spät ist, neuronale Wege zu schaffen, um neue Gewohnheiten, Fähigkeiten und Denkweisen zu entwickeln.

Egal, ob du dich für neuro-wissenschaftliche Abkürzungen interessierst, endlich verstehen willst, was in deinem Kopf vor sich geht, oder dich in einem Buch verstecken möchtest, das wie eine warme Umarmung für deinen Geist ist, How to Make Your Brain Your Best Friend ist ein freudiges, evidenzbasiertes Leitfaden, um besser für dein Gehirn zu sorgen — damit es im Gegenzug besser für dich sorgt.