Fühlen Sie sich im Jahr 2020 voller Energie und erfrischt: „Eine gute Nachtruhe ist der Weg zum Glück“ The Guardian

„Müde sein“ ist ein Durchbruch, ein schrittweises, individuell angepasstes Programm zur Maximierung von Gesundheit, Vitalität, Wohlbefinden und Langlebigkeit vom führenden Anti-Aging-Arzt Dr. Jesse Hanley.

Hier erfahren Sie alles über die Vorteile des Schlafs sowie darüber, wie Sie: · Krankheiten vorbeugen · Ihre Energie ohne Stimulanzien steigern · Ein ausgeglichenes Gewicht erreichen · den Alterungsprozess verlangsamen.

Das moderne Leben sorgt dafür, dass viele von uns so beschäftigt sind bei der Arbeit und zuhause oder sogar beim Einhalten unserer gesellschaftlichen Verpflichtungen, dass wir uns nicht um uns selbst kümmern. Es scheint, als hätten wir kaum oder keine Zeit, unserem Körper Ruhe, Reparatur und Verjüngung zu gönnen, und die Folgen können von chronischer Erschöpfung bis Gewichtszunahme, Depressionen bis zu ständigen Erkältungen – sogar lebensbedrohliche Krankheiten – reichen.

Doch so muss es nicht sein. Indem Sie den einfachen Test machen und herausfinden, in welcher Erschöpfungsphase Sie sich befinden, entdecken Sie genau, wie Sie Ihre Energie zurückgewinnen, Gewicht verlieren, tief und erholsam schlafen und vieles mehr, indem Sie dieses schrittweise Programm individuell auf Ihre Bedürfnisse abstimmen.