Möchtest du ein Leben führen, das von Absicht und nicht von Impulsen getrieben wird? Bist du neugierig auf die Neurologie hinter suchtem Verhalten? Soziale Medien, Essen und Glücksspiele sind nur einige der Dinge, die eine Freisetzung von Dopamin auslösen können – einem Neurotransmitter im Belohnungssystem unseres Gehirns, der großen Einfluss auf unser Verhalten und unsere Gewohnheiten hat.
In „Das Dopamin-Gehirn“ deckt Sucht-Expertin und klinische Psychologin Dr. Anastasia Hronis die Geheimnisse des Dopamins auf – was es ist, wie es im Inneren unseres Gehirns funktioniert und wie es unsere täglichen Entscheidungen beeinflusst – damit wir die Kontrolle zurückgewinnen können. Mit den neuesten Erkenntnissen aus Neurowissenschaften und Psychologie, faszinierenden Fallstudien und umsetzbaren Ratschlägen erfährst du:
• Auf welche Weisen Dopamin dein Leben beeinflusst
• Welche psychologischen Werkzeuge du nutzen kannst, um schlechte Gewohnheiten zu durchbrechen
• Wie du Selbstvertrauen darin findest, Lust und Zweck in Einklang zu bringen.
Wir alle haben die Kraft, unser Leben zu transformieren – dieses Buch zeigt dir, wie.
