Zwangsstörungen (OCD) gehören zu den häufigsten und beeinträchtigendsten psychischen Erkrankungen, und wenn sie unbehandelt bleiben, richten sie in den Leben der Betroffenen erheblichen Schaden an. Doch es gibt eine wirksame Behandlung. Expositions- und Reaktionsmanagement (ERP) beinhaltet die Konfrontation mit Zwangsauslösern in einer sicheren Umgebung über zunehmend längere Dauer. Und niemand kennt ERP besser als Nathan Peterson.

Der führende OCD-Leitfaden im Internet, Nathan hat bereits Hunderttausenden von Anhängern geholfen, die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen. In diesem Buch führt er die Leser durch eine effektive Behandlung und gibt ihnen anschließend einen Rahmen, um die erzielten Fortschritte aufrechtzuerhalten und auszubauen.

Geeignet sowohl als Begleittext zur Arbeit mit einem Therapeuten als auch als Unterstützung für Leser, die Inspiration und Unterstützung benötigen, wird Ihr OCD Dieses Buch hassen, eine unverzichtbare Ressource auf dem Weg zur Bewältigung von OCD sein.