Dein Geist sollte dein sicherer Zufluchtsort sein, nicht der lauteste Ort
auf dem Planeten.
Wenn du das Gefühl hast, ständig unter Spannung zu stehen und Schwierigkeiten hast, dich zu entspannen, dann ist dieses Buch
für dich. Es sind nicht deine Gedanken, die dein Leben steuern oder dein Glück bestimmen,
sondern DU!
„Loslassen! Weitergehen!“ ist ein Buch darüber, wie du das Chaos in deinem Geist in den Griff bekommst. Hör auf, dich auf die Vergangenheit zu konzentrieren –
die du ohnehin nicht mehr ändern kannst – oder auf die Zukunft –
die vielleicht nie eintreten wird. Lerne, deine Aufmerksamkeit auf die Gegenwart und auf
das, was wirklich in deiner Macht liegt, zu richten.
Du hast die Möglichkeit, die neuronalen Verbindungen, die deine Angst antreiben, neu zu programmieren
und deine Denkmuster und Überzeugungen zu verändern. Vergiss nicht, dass unser Gehirn
so programmiert ist, in den Bedingungen zu überleben, die vor 10.000 Jahren herrschten. Heute
kannst du ihm endlich erlauben, seine Verteidigungshaltung zu lockern.
Lerne, wie du deinen inneren Dialog kontrollierst, und du wirst die Art und Weise, wie du die Welt siehst, verwandeln.