Es scheint, als würde überall jemand sich in eiskaltes Wasser tauchen. Lizzo taucht ab, um bei Entzündungen zu helfen, Amy Poehler schwört auf ihr tägliches Eintauchen, und Bradley Cooper posierte sogar für ein Magazinshooting an seinem Lieblingsbadesee.

In DER TAUCHGANG taucht mutiger Journalist Chris Ballard ein in diesen wachsenden Stamm kaltes Wasser Junkies aller Altersgruppen, Formen und Nationalitäten, trifft gesellschaftliche Kreise und diejenigen, die versuchen, eine neue olympische Sportart zu kreieren. Er reist zu Laboratorien und schwimmt in Gewässern rund um die Welt, von Portsmouth bis zum Pazifik, und erforscht evolutionäre Prinzipien und alte Praktiken, die im modernen Leben größtenteils verloren gegangen sind.

Vom kalten Bad, über Freiwasserschwimmen bis hin zu Eisschwimmen testet er seine Grenzen in diesem Extremsport und wird schließlich US-Nationalmeister im Ice Mile – einem Meilenschwimmen in eiskaltem Wasser, einem Test für Körper und Geist.

Auf seinem Weg erforscht er die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu den Vorteilen von kaltem Wasser: wie es bei Muskelregeneration hilft, chronische Schmerzen lindert, das Gefühl von Wachheit, Zufriedenheit und Energie steigert und sogar bei der Behandlung von Depressionen und Angstzuständen unterstützen kann. DER TAUCHGANG ist ein rasantes, augenöffnendes Abenteuer über das Heilmittel, das jedem frei zugänglich ist und ebenso alt wie der Planet selbst: kaltes Wasser.