Es scheint, als ob überall, wohin man schaut, jemand sich in eiskaltes Wasser taucht. Lizzo stürzt sich, um bei Entzündungen zu helfen, Amy Poehler schwört auf ihr tägliches Eintauchen, und Bradley Cooper posierte sogar für ein Magazin-Shooting an seinem Lieblings-Tauchplatz.

In THE PLUNGE taucht der mutige Journalist Chris Ballard ein in diesen wachsenden Kreis von Kaltwasser-Enthusiasten aller Altersgruppen, Formen und Nationalitäten, trifft soziale Kreise und diejenigen, die versuchen, eine neue olympische Disziplin zu kreieren. Er reist zu Laboren und schwimmt in Gewässern weltweit, von Portsmouth bis zum Pazifik, erforscht evolutionäre Prinzipien und alte Praktiken, die im modernen Zeitalter größtenteils verloren gegangen sind.

Vom kalten Eintauchen über das offene Wasser Schwimmen bis hin zum Eisschwimmen testet er seine Grenzen in diesem Extremsport, wird schließlich US-Nationalmeister im Ice Mile – einem Meilen langen Schwimmen im eiskalten Wasser, eine Prüfung von Körper und Geist.

Auf seinem Weg erforscht er die hochmoderne Wissenschaft der Vorteile von kaltem Wasser: wie es bei der Muskelregeneration hilft, chronische Schmerzen lindert, Glücksgefühle, Wachsamkeit, Zufriedenheit und Energie steigert und sogar bei der Behandlung von Depressionen und Angstzuständen unterstützen kann.

DER Tauchgang ist ein erlebnisreicher, augenöffnender Bericht über die Heilung, die jedem frei zur Verfügung steht und so alt ist wie der Planet selbst: kaltes Wasser.