Nehmen Sie einen Moment der Achtsamkeit mit diesem kleinen Buch, das über 60 Anregungen und Ideen enthält, um Ihnen beim Anhalten zu helfen – jede davon soll in fünf Minuten oder weniger abgeschlossen werden können. Egal, ob Sie meditieren lernen oder eine vollständige Visualisierungs-Routine befolgen, das Erstellen kleiner Routinen in kurzer Zeit wird Ihnen...