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Beschreibung
Spezifikationen
Stärke den Druck, reframiere Angst und erbringe deine beste Leistung, wenn es am wichtigsten ist. Anstatt nur anderen zu raten, wie man unter Druck exzelt, entschied sich der führende Sportpsychologe Ant Williams dafür, das, was er predigte, selbst in die Tat umzusetzen, und nahm Sportarten auf, die ihm Angst machten. Zuerst Freitauchen und dann Eistauchen, setzte Ant Weltrekorde und bewies die mentalen Techniken, die notwendig sind, um Resilienz aufzubauen, unter Druck zu leisten und in den schwierigsten Momenten des Lebens zu gedeihen.
In Let it be Tough zeigt Ant, dass mentale Stärke nicht geboren wird — sie wird trainiert. Durch packende persönliche Geschichten, wissenschaftlich fundierte Strategien und praktische Techniken zeigt Ant dir, wie du den schwierigen Moment erkennst, bewusst pausierst und mit Vertrauen und Klarheit voranschreitest – selbst wenn der Druck groß ist.
Lerne, wie du unter Druck ruhig und klar bleibst, mentale Resilienz aufbaust und in anspruchsvollen Situationen gedeihst, Vertrauen im Angesicht von Unsicherheit entwickelst, eine Leistungsmentalität im Alltag entwickelst und mutige, entschlossene Maßnahmen ergreifst, wenn es am wichtigsten ist. Wenn du bereit bist, das Vermeiden von Unbehagen zu beenden und es stattdessen nutzt, um Stärke aufzubauen, ist Let it be Tough dein Leitfaden, um deine Mentalität zu meistern und unter Druck zu gedeihen.
Hersteller
- Verleger
- Simon & Schuster
- Sprache
- Englisch
- Untertitel
- -
- Abdeckung
- Weich
- Anzahl der Seiten
- 288
- Veröffentlichungsdatum
- 29/09/2026
- Eigenschaft
- Sportler
- Veröffentlichungsdatum
- 2026
- Abmessungen
- -
- ISBN-13
- 9781761638565
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