Haferkleie ist ein Lebensmittel, das nach dem Mahlen der Körner und dem Sieben des Mehls gewonnen wird. Sie ist reich an Ballaststoffen, die viel Flüssigkeit aufnehmen und den Speisen mehr Volumen verleihen. Dadurch unterstützen sie den Transport der Nahrung durch den Verdauungstrakt. Haferkleie fördert die Verdauung und die Magenaktivität und trägt dazu...