Der AMILA WallBall wurde für die grundlegende Übung des Werfens gegen die Wand entwickelt und aktiviert dabei die meisten Muskelgruppen des Körpers. Er besteht aus hochwertigem PU-Kunstleder und bietet einen weichen, sicheren Griff. Er zeichnet sich durch seine Widerstandsfähigkeit bei Stürzen und seine Geruchsneutralität aus.

• Durchmesser: 35 Zentimeter
• Gewicht: Gleichmäßig verteilt für optimale Würfe

Die effektivste Haltung für die Ausführung der Übungen ist die Goblet-Haltung: Halten Sie den Ball nahe an der Brust und werfen Sie ihn so hoch wie möglich. Die Übung kann auch gemeinsam mit einer anderen Person ausgeführt werden, wodurch die kardiorespiratorische Ausdauer gesteigert und die Explosivkraft verbessert wird.