Wissen gewinnt an Wert, wenn es einen Platz in deiner Lebensweise findet.
Oft weißt du, was dir wichtig ist. Du weißt, wie du denken, entscheiden und dich verhalten möchtest. Und doch besteht häufig eine Lücke zwischen dem, was du weißt, und dem, was du letztlich tust. αλλά|ΖΩ wurde entwickelt, um dir zu helfen, diese Lücke zu schließen – zwischen dem, was du weißt und für wichtig hältst, und dem, wofür du dich entscheidest und was du lebst. Auf einem neuen Weg über 52 Wochen hast du die Möglichkeit, zwölf wesentliche menschliche Qualitäten ganz praktisch zu kultivieren – von Achtsamkeit und Absicht bis hin zu Weisheit, psychischer Widerstandskraft und Wohlbefinden. Du kannst sie in deinem eigenen Leben erkennen, erkunden, wie sie sich in deinen Entscheidungen und Beziehungen zeigen, und ihnen nach und nach mehr Raum in deiner Lebensweise geben.
Mit „Erklärungen an sich selbst“, Fragen zur Selbstreflexion, Besinnung und konkreten Übungen kannst du das Gelesene mit deinen eigenen Erfahrungen verbinden. Du kannst es hinterfragen, anwenden und beobachten, wie diese Qualitäten nach und nach einen festeren Platz in deinem Alltag finden. Veränderung zeigt sich nicht nur darin, was du wahrnimmst oder entscheidest. Sie zeigt sich darin, wie du dich entscheidest zu leben und im Einklang mit dem zu handeln, was du für wichtig hältst. Genau diesen Übergang begleitet αλλά|ΖΩ.
αλλά|ΖΩ. Vom Wort zur Tat.
„52 Wochen bewusster Übung können dir persönliche Belege dafür liefern, was dir dabei hilft, zu dem zurückzufinden, was du für wichtig hältst. Der Wert dieses Wegweisers zur Veränderung liegt darin, dass dir das, was du gelernt hast zu erkennen, auszuwählen und zu wiederholen, auch dann zur Verfügung stehen kann, wenn du die Seiten nicht vor dir hast.“
„Veränderung wird erkennbar, wenn du sie mit einer konkreten Entscheidung, einer anderen Reaktion, einer gesetzten Grenze oder einer wiederholten Handlung verbinden kannst. Diese konkreten Belege zeigen dir, was bereits einen Platz in deinem Leben gefunden hat und was du weiterhin kultivieren möchtest.“
„Fürsorge wird nachhaltig, wenn du sie daran ausrichtest, wie deine Tage tatsächlich aussehen, und dabei Müdigkeit, Veränderungen und deine Grenzen berücksichtigst. Ein Rhythmus, den du anpassen und wieder aufnehmen kannst, hat größere Chancen, Teil deines Lebens zu bleiben.“
