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Beschreibung
Spezifikationen
„Ein kraftvoller Leitfaden, um deine Muster zu erkennen, deinen Selbstwert zurückzugewinnen und deine Ansprüche an die Liebe neu zu definieren.“ – Jay Shetty, Bestsellerautor von „8 Rules of Love“ und Moderator des Podcasts „On Purpose“. Durchbrich toxische Beziehungsmuster, verstehe deinen Bindungsstil und baue mit diesem schonungslos ehrlichen Leitfaden zu Liebe, Selbstwert und emotionaler Heilung gesündere Beziehungen auf.
Wenn du immer wieder in dieselben Muster verfällst – mit demselben Typ Mensch ausgehst, Nachrichten überinterpretierst, dich im Leben klein machst, dich mit Krümeln zufriedengibst – und dich fragst: Warum bin ich so?, bist du nicht allein. Dieses Buch ist für dich.
Mit dir ist nichts kaputt. Die Muster, die du immer wiederholst – es allen recht machen zu wollen, Selbstzweifel, Vermeidung, Überreaktionen – sind Überlebensstrategien, die dein Körper erlernt hat, um dich zu schützen. Die Beziehungscoachin Sabrina Zohar nennt das deinen „Bullshit-Bauplan“.
Was dich einst geschützt hat, steht dir vielleicht heute bei der Liebe und der inneren Sicherheit im Weg, nach denen du dich wirklich sehnst. Auf Grundlage von Psychologie, Neurowissenschaft und Forschung zum Nervensystem – sowie Sabrinas eigener schonungslos offener Reise der Aufarbeitung und des Neuanfangs – lädt dich „Why Am I Like This?“ dazu ein, dich von den Mustern zu befreien, die dich in der Liebe und im Leben festhalten. Dabei erfährst du, wie du:
- verstehst, wie dein Bindungsstil, Kindheitswunden und grundlegende Überzeugungen deinen ganz eigenen Bullshit-Bauplan geprägt haben
- die vier Überlebensreaktionen erkennst und verstehst, wie sie unbemerkt dein Datingverhalten beeinflussen
- toxische Kreisläufe durchbrichst, in denen du dich „zu viel“, „nicht genug“ oder „unmöglich zu lieben“ fühlst
- Dating-Mythen hinterfragst, die dich zu den falschen Menschen und von den richtigen wegführen
- deine Gefühle regulierst, Grenzen setzt und dich endlich selbst wählst
Mit unverblümten Ratschlägen und praktischen Hilfsmitteln hilft dir dieses Buch, dich nicht länger selbst im Stich zu lassen, die Muster zu verändern, die dich festhalten, und einen neuen, BS-freien Bauplan zu entwickeln – verwurzelt in Selbstvertrauen, Klarheit und bewussten Entscheidungen.
Hersteller
- Verleger
- Merky Books
- Auszeichnung
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- Sprache
- Englisch
- Untertitel
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- Abdeckung
- Weich
- Anzahl der Seiten
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- Veröffentlichungsdatum
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- Abmessungen
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- ISBN-13
- 9781529997491
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