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Beschreibung
Spezifikationen
„Einfache, ehrliche Ratschläge – ein echter Werkzeugkasten fürs Leben“ – Jamie Oliver
„Das Buch, von dem Frauen sich wünschen, dass Männer es lesen“ – Dawn O’Porter
„Wenn du schon einmal gesagt hast: ‚Mir geht’s gut‘, obwohl das nicht stimmte, ist dieses Buch für dich“ – Rick Stein
Moderne Männer stehen unter dem Druck, stark, schweigsam und immer Herr der Lage zu sein. Doch was passiert, wenn das nicht der Fall ist? Dr. Peter Meades greift auf mehr als fünfundzwanzig Jahre klinische Erfahrung zurück und begegnet der Krise der psychischen Gesundheit von Männern mit schonungsloser Ehrlichkeit und großem Mitgefühl. Er vereint wahre Geschichten mit unkomplizierten Hilfsmitteln, die Männern helfen, Stress, Wut und Scham besser zu verstehen.
Dieser wegweisende Ratgeber zeigt, warum Männer erst dann Hilfe suchen, wenn sie am Ende ihrer Kräfte sind, und bietet einen Rettungsanker: Therapie, ohne zur Therapie zu gehen. In zehn lebensverändernden Erkenntnissen – von emotionaler Widerstandskraft und der Bewältigung von Traumata bis hin zu Beziehungskompetenz und den Auswirkungen gesellschaftlicher Erwartungen an „Männlichkeit“ – begleitet er dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden. Praktische Übungen helfen dir, Verhaltensmuster zu erkennen, ein besseres Bewusstsein für dich selbst zu entwickeln und erreichbare Schritte in Richtung Veränderung zu gehen.
Dieses Buch richtet sich an Männer, die eine Therapie meiden oder Schwierigkeiten haben, über ihre Gefühle zu sprechen. Es ist ein Ratgeber, den du für dich allein und in deinem eigenen Tempo nutzen kannst. Entdecke, wie du wieder eine Verbindung zu deinem Körper aufbaust, Stress bewältigst und deine Vorstellung davon, was Stärke bedeutet, neu definierst – ohne Fachjargon und ohne Wertung. Echte Veränderung beginnt mit einem ehrlichen Blick in den Spiegel.
Hersteller
- Verleger
- Robinson Books
- Auszeichnung
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- Skroutz Buchpreise 2025
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- Sprache
- Englisch
- Untertitel
- -
- Abdeckung
- Weich
- Anzahl der Seiten
- 320
- Veröffentlichungsdatum
- 2026
- Abmessungen
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- ISBN-13
- 9781408783788
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