- Αufbau des Volumens: Das enthaltene Monohydrat-Creatin bietet die besten Ergebnisse basierend auf Studien.
- Trägt zur Steigerung von Energie, Kraft und magerer Muskelmasse bei, ohne zusätzliche Substanzen.
- Hilft bei der Entwicklung von Explosivität.
Kreatin, die die physische Leistung während progressiver kurzer, hochintensiver Belastungsphasen optimiert. Kreatin ist eine stickstoffhaltige organische Säure. Etwa 95 % des Kreatins im Körper befinden sich in den Skelettmuskeln. Es hilft bei der Bereitstellung von Energie in allen Zellen, hauptsächlich in den Muskeln, indem es die Bildung von Adenosintriphosphat (ATP) erhöht, das als Energiespeicher der Zellen dient, auch für Muskelkontraktionen.
Vorteile
- Αufbau des Volumens: Das enthaltene Monohydrat-Creatin bietet die besten Ergebnisse basierend auf Studien.
- Trägt zur Steigerung von Energie, Kraft und magerer Muskelmasse bei, ohne zusätzliche Substanzen.
- Hilft bei der Entwicklung von Explosivität.
Dosierung
Der gesundheitliche Nutzen wird durch eine tägliche Aufnahme von mindestens 3 Gramm Kreatin erreicht! Teilen Sie Ihr Körpergewicht in kg durch 3. Dies ist die Gesamtmenge an Kreatin in Gramm, die Sie täglich in der Ladephase (erste Woche der Anwendung) einnehmen sollten. Nach diesem Zeitraum sollten Sie nicht mehr als die Hälfte dieser Menge zur Erhaltung einnehmen. Nehmen Sie es auf nüchternen Magen, vor allem nach dem Training, zusammen mit einfachen Kohlenhydraten. Verwenden Sie 400 ml Flüssigkeit für jeweils 5 Gramm Kreatin, um eine optimale Absorption zu gewährleisten. Nehmen Sie nicht mehr als 10 Gramm auf einmal ein.
Vorsichtsmaßnahmen
Wie bei allen Trainings- und Ernährungsprogrammen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren!
Inhaltsstoffe
Pro 5g (3/4 Messlöffel)
Creatin Monohydrat 5000mg
davon Creatin 4420mg
Allergene
Hergestellt in Anlagen, die Milch, Ei, Gluten, Soja, Erdnüsse, Nüsse, Sellerie, Fisch, Krebstiere verarbeiten
Produktdetails
- Tastaturen
- Monohydrat
- Mikronisiert
- Ja
- Creapure
- Nein
- Geschmack
- Nein
- Ernährungspräferenzen
- Vegetarisch, Vegan
Menge
- Gewicht
- 500 gr
Wichtige Informationen
Spezifikationen werden von offiziellen Hersteller-Websites gesammelt. Bitte überprüfen Sie die Spezifikationen, bevor Sie Ihren endgültigen Kauf tätigen. Wenn Sie ein Problem bemerken, können Sie melden Sie es hier