Ich spiele Beachvolleyball auf Wettkampfniveau und wenn ich abends 2 Kapseln nehme, hält es mich den ganzen Tag auf dem Platz während des Turniers (heiße Sonne oben, warmer Sand unten und intensive Anstrengungen auf dem Platz, um die Temperatur zu erhöhen und viel Energie zu verbrauchen).
Selbst auf nüchternen Magen verursacht es keine Nebenwirkungen, außer wenn man sich übermäßig anstrengt. Dann könnte es dich ein wenig beeinflussen.
Mit anderen Worten, wenn du den Fehler machst, es morgens vor einem Spiel einzunehmen, anstatt es am Abend zuvor zu nehmen, wenn du schläfst.
Ich habe auch bemerkt, dass das Abnehmen leichter fällt und die Körperdefinition länger erhalten bleibt.
Für alltägliche Aktivitäten reicht eine Kapsel pro Tag definitiv aus.
Es gibt keinen zusätzlichen Energieschub, aber es lässt dich auch nicht müde oder energielos fühlen.
Ich kann mich nicht erinnern, wann ich angefangen habe, es einzunehmen, aber es sind definitiv über 10 Jahre vergangen.
Ich habe keine Meinung zu den Auswirkungen auf Haare und Haut aufgrund der langen Verwendungsdauer.
Ich bin 38 Jahre alt und die Leute halten mich für 28-30, wenn das etwas bedeutet...
Wenn es dich jedoch nicht zufriedenstellt, suche nach etwas anderem, das die Ursache sein könnte.
Es ist definitiv nicht die Schuld der Sanddornbeere...
Παίζω beach volley σε αγωνιστικό επιπεδο και οταν παίρνω 2 κάψουλες αποβραδίς, με κρατάει στο γηπεδο όλη την ημερα που διαρκεί το τουρνουά (καυτός ήλιος απο πανω, ζεστή άμμος απο κατω και υπέρ προσπάθειες μεσα στο γηπεδο να ανεβάζουν τη θερμοκρασία αλλά και να καταναλώνουν τρομερή ενέργεια).
Ακόμα και με άδειο στομάχι δεν προκαλεί καμια παρενέργεια, παρα μονο αν κάνεις υπέρ προσπάθειες. Τοτε εκεί θα σε κόψει λίγο.
Δηλαδη να κάνεις το λάθος, αντί να πάρεις το βράδυ πριν κοιμηθεις, να πάρεις το πρωι και να πας για αγωνα.
Επίσης έχω παρατηρήσει πιο εύκολη απώλεια βάρους και κράτημα της γράμμωσης του σώματος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Για τις δουλειές της καθημερινότητας, μια καψουλα σε καθημερινή βαση θα σας καλύψει σίγουρα.
Δεν δίνει αίσθηση παραπάνω ενέργειας αλλά δεν θα σας αφήσει να νιώσετε πτώση/κόπωση.
Δε θυμάμαι απο πότε το παίρνω αλλά εχει σιγουρα πανω απο 10 χρόνια.
Για μαλλιά και επιδερμίδα δεν έχω άποψη, λόγω μεγάλης χρονική περιόδου χρήσης...
Είμαι πάντως 38 και με κάνουν για 28-30, αν λέει κάτι αυτό...
Αν πάντως το παίρνετε κάποιοι και δεν σας ικανοποιεί, κοιτάξτε κάτι άλλο που μπορεί να φταίει.
Μή απορρόφηση σιδήρου ή συγκεκριμένων βιταμινών, κακό ωράριο ύπνου ή λίγες ώρες κτλ κτλ...
Δεν φταίει το ιπποφαές γι'αυτό, σιγουράκι...