Es funktioniert auf jeden Fall und ich würde sagen, fehlerfrei! Bevor ich überhaupt eine Woche abgeschlossen hatte, sah ich Ergebnisse bei der Muskelregeneration. In Kombination mit 5 mg Optimum Nutrition mikronisiertem Kreatin und Dymatize Iso 100 Protein erreichte ich innerhalb der ersten 24 Stunden eine vollständige Erholung, während es ohne diese 2 bis 3 Tage dauerte, bis sich meine Muskeln nach dem Training erholten. Es hilft ziemlich gut bei der Hypertrophie, aber das zeigt sich eher allmählich. Es ist kein Zufall, dass sie 4500 mg bereitstellen; das habe ich gelesen, ist die Menge für einen Erwachsenen in meinem Gewicht, da die meisten Unternehmen, die HMB in Geschäften verkaufen, weniger geben, sodass das ein weiterer Grund sein könnte, warum einige sagen, sie sehen keine Ergebnisse. Die Kapseln, obwohl groß, lassen sich leicht schlucken. Seltsamerweise spüre ich sie überhaupt nicht in meinem Magen, also habe ich aus Sicht der Qualität und Leistung nur Positives über dieses Produkt zu sagen. Wenn ich etwas Negatives finden müsste, wäre es, dass man 5 Kapseln nehmen muss (3 eine Stunde vor dem Training und 2 danach), plus dass man es an Tagen, an denen man nicht trainiert, etwas anders macht (es gibt Anweisungen auf der Rückseite, sie sind einfach, nur ein paar Tage und ich habe mich daran gewöhnt). Vergessen Sie nicht, dass eine gesunde Ernährung und ausreichender Schlaf alles sind, wenn man Sport treibt (oder schwere Arbeit verrichtet). Nahrungsergänzungsmittel helfen nur ein bisschen mehr. Alles muss im richtigen Zeitplan sein, um Ergebnisse zu sehen.
Bearbeiten: Nach 300 Kapseln (3 solcher Flaschen) habe ich für ein paar Wochen aufgehört und sah wieder, dass es wirklich funktioniert, da meine Kraft ein wenig nachließ, meine Muskeln nicht so voll aussahen und meine Bizeps während der Einnahme von HMB auch FELSENfest waren, aber jetzt sind sie es nicht. Es ist also ein großartiges Supplement, besonders für diejenigen über 40, die mit den Jahren leichter Muskelmasse verlieren. Es hilft dir, stark zu bleiben, nicht zu verlieren, sondern auch leichter Muskeln aufzubauen, wenn du trainierst.
Σίγουρα λειτουργεί και άψογα θα έλεγα! Πριν καν ολοκληρώσω βδομάδα, είδα αποτελέσματα στην αποκατάσταση στους μυς.Σε συνδυασμό με 5mg Optimum Nutrition Micronised Creatin και Dymatize Iso 100 protein, έφτασα να έχω πλήρη αποκατάσταση από το πρώτο 24ωρο,ενώ χωρίς αυτά,μου έπαιρνε 2 με 3 μέρες να ξεπιαστούν οι μυς μετά τη προπόνηση. Βοηθάει αρκετά και στην υπερτροφία αλλά αυτό αρχίζει να φαίνεται πιο σταδιακά.Δεν είναι τυχαίο που δίνουν 4500mg,τόσο είχα διαβάσει είναι η ποσότητα για ένα ενήλικα κοντά στα κιλά μου, υπόψιν οι πιο πολλές εταιρείες που παίζουν σε HMB που θα βρείτε στα μαγαζιά, δίνουν πιο λίγο, οπότε ίσως είναι συν ένας λόγος που άλλοι λένε δε βλέπουν αποτελέσματα. Οι κάψουλες αν και μεγάλες πάνε εύκολα κάτω. Περιέργως δε τις νιώθω καθόλου στο στομάχι, οπότε από άποψη ποιότητας και απόδοσης, μόνο θετικά έχω για αυτό το προϊόν. Αν θα έβρισκα κάτι αρνητικό, είναι ότι πρέπει να παίρνεις 5 κάψουλες (3 μία ώρα πριν τη προπόνηση 2 μετά) συν ότι το κάνεις με λίγο διαφορετικό τρόπο τις μέρες που δεν προπονείσαι (γράφει πίσω οδηγίες, εύκολες είναι, λίγες μέρες και το συνήθισα). Μη ξεχνάτε, ότι η υγιεινή διατροφή και ο σωστός ύπνος, είναι το παν αν γυμνάζεστε (ή κάνετε βαριά δουλειά). Τα συμπληρώματα απλά βοηθάνε ένα κλίκ παραπάνω. Πρέπει δηλαδή, όλα να είναι σε σωστό πρόγραμμα, για να δείτε αποτελέσματα.
Edit: Μετά από 300 κάψουλες (3 τέτοια μπουκάλια δλδ) το έκοψα για μερικές βδομάδες και είδα ξανά ότι όντως λειτουργεί,μιας και έπεσε λίγο η δύναμη μου, οι μυς δε φαίνονται το ίδιο γεμάτοι ήταν επίσης ΠΕΤΡΑ τα δικέφαλα μου όσο έπαιρνα HMB,ενώ τώρα δεν είναι. Οπότε είναι μια χαρά συμπλήρωμα, ειδικά για τους άνω των 40,που αρχίζουν και χάνουν πιο εύκολα μυική μάζα με τα χρόνια.Βοηθάει να μείνετε δυνατοί, να μη χάνετε αλλά και να χτίζετε πιο εύκολα μυς όταν γυμνάζεστε.
