Es hat vielleicht die höchste Konzentration an Probiotika pro Kapsel im Vergleich zu allen Nahrungsergänzungsmitteln, die ich zumindest gesehen habe, d.h. 100 Milliarden im Vergleich zu den üblichen 5-6 Milliarden anderer Nahrungsergänzungsmittel (obwohl nicht nur die Anzahl, sondern auch die Art der Stämme wichtig ist).
Ein Nachteil für mich ist, dass es kein Saccharomyces boulardii enthält, das in Studien nicht nur die Darmgesundheit, sondern in einigen Fällen auch den Magen zu unterstützen scheint. Natürlich, um fair zu sein, wird dieser Pilz, soweit ich gesehen habe, normalerweise, wenn nicht immer, als separates Supplement verkauft und nicht in Kombination. Ich weiß nicht warum, aber ich denke, deshalb ist das Supplement nicht so „vollständig“, wie es suggeriert wird.
Einige allgemeine Anmerkungen:
Nach meinen Recherchen kann ein Paket traditionellen Joghurts zum Vergleich mit natürlichen Quellen von Probiotika von 100 bis 400 Milliarden Probiotika enthalten. (*Entschuldigung, aber eine Korrektur! Aus einer anderen Quelle, die ich kürzlich gelesen habe, sind es etwa 100 Millionen bis 1 Milliarde!)
In unserem Darm leben etwa 50 Billionen, VIEL mehr offensichtlich im Vergleich zu den 5 bis 100 Milliarden von Nahrungsergänzungsmitteln. Dies, kombiniert mit der Tatsache, dass unser Immunsystem, wenn es mit den Stämmen der Nahrungsergänzungsmittel nicht sehr vertraut ist, diese Stämme bald eliminiert, kann es sehr schwierig machen, selbst über die Zeit, das Verhältnis von nützlichen und nicht nützlichen Mikroorganismen im Darm radikal zu verändern. Es versteht sich von selbst, dass unsere Ernährung auch die entsprechenden Nährstoffe für die Entwicklung dieser Mikroorganismen enthalten muss, sonst können wir so viele Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wie wir wollen, sie könnten nicht viel bewirken, zumindest nicht lange.
Vergessen wir auch nicht, dass eine übermäßige Einnahme von Probiotika (der Begriff „übermäßig“ kann von Person zu Person stark variieren) auch Infektionen verursachen kann (z.B. Endokarditis, Peritonitis usw.)!
Persönlich werde ich sie jetzt NUR verwenden, wenn ich ein darmbezogenes Problem habe (hauptsächlich bei Antibiotika-Einsatz) und wenn ich sehe, dass sie tatsächlich etwas zu bieten scheinen und nicht nur aus „Gesundheits“-Gründen, weil Probiotika „gut für dich“ sind! Ich bevorzuge natürlichere Quellen von Probiotika wie traditionellen Joghurt und Kefir.
(Ich bin kein Spezialist, daher basieren meine Angaben einfach auf dem, was ich nach einiger Recherche gelesen habe, und ich erwähne sie eher als Anlass für weitere Untersuchungen und idealerweise eine Diskussion mit jemandem, der wirklich Experte ist, da das Thema Probiotika offenbar keineswegs einfach ist).
Έχει ίσως τη μεγαλύτερη συγκέντρωση προβιοτικών ανα κάψουλα σε σχέση με όλα όσα σκευάσματα έχω δει τουλάχιστον, δηλ 100δις σε σχέση με το σύνηθες 5-6δις άλλων σκευασμάτων (αν και δεν έχει σημασία μόνο ο αριθμός αλλά και το είδος των στελεχών)
Ένα μείον για εμένα, είναι οτι δεν περιέχει τον saccharomyces boulardii ο οποίος σε μελέτες φαίνεται οτι δε βοηθά μόνο στην υγεία του εντέρου αλλά σε κάποιες περιπτώσεις και στο στομάχι. Βέβαια για να είμαστε ακριβοδίκαιοι, από οτι έχω δει συνήθως ο μύκητας αυτός πωλείται συνήθως αν όχι πάντα, ως ξεχωριστό συμπλήρωμα και οχι συνδυαστικά. Δε γνωρίζω το γιατί, αλλά νομίζω πως εξαιτίας αυτού, δεν είναι και τόσο "πλήρες" το συμπλήρωμα όπως αφήνεται να εννοηθεί.
Μερικές γενικότερες σημειώσεις:
Από όσο το έψαξα, για να υπάρχει και κάποιο μέτρο σύγκρισης και με φυσικές πηγές προβιοτικών, μια συσκευασία παραδοσιακού γιαουρτιού μπορεί να περιέχει από 100 έως 400δις προβιοτικών. (*συγνώμη αλλά μια διόρθωση! Από άλλη πηγή πρόσφατα διάβασα για 100 εκατομμύρια έως 1 δις!)
Στο έντερό μας ζουν καμια 50αριά τρις εκατομμύρια, ΠΟΛΛΑ περισσότερα προφανώς σε σύγκριση με τα 5 έως 100δις των συμπληρωμάτων. Αυτό, σε συνδυασμό με το γεγονός οτι αν το ανοσοποιητικό μας δεν είναι πολύ εξοικειωμένο με τα στελέχη των συμπληρωμάτων σύντομα εξολοθρεύει τα στελέχη αυτά, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο έστω και σε βάθος χρόνου να αλλάξει ριζικά η αναλογία ωφέλιμων και μη μικροοργανισμών στο έντερο. Εννοείται οτι και η διατροφή μας πρέπει να περιέχει τα κατάλληλα διατροφικά στοιχεία για την ανάπτυξη των μικροοργανισμών αυτών, διαφορετικά όσα συμπληρώματα και να πάρουμε δε θα κάνουν ίσως και τίποτα, όχι για πολύ τουλάχιστον.
Ας μην ξεχνάμε επίσης οτι η υπερβολική λήψη προβιοτικών (το "υπερβολική" μπορεί να διαφέρει πολύ από άτομο σε άτομο) μπορεί επίσης να προκαλέσει λοιμώξεις (πχ ενδοκαρδίτιδα, περιτονίτιδα κ.α)!
Προσωπικά πλέον θα τα χρησιμοποιώ ΜΟΝΟ όταν έχω κάποιο θέμα σχετικό με το έντερο (κυρίως με λήψη αντιβίωσης) και αν δω οτι όντως φαίνεται να προσφέρουν κάτι και οχι απλά και μόνο για λόγους "υγείας" επειδή τα προβιοτικά "κάνουν καλό"! Προτιμώ πιο φυσικές πηγές προβιοτικών όπως το παραδοσιακό γιαούρτι και το κεφίρ.
(Δεν είμαι ειδικός, οπότε αυτά που αναφέρω είναι απλά βάσει των όσων έχω διαβάσει μετά από σχετική αναζήτηση και τα αναφέρω περισσότερο σαν αφορμή για περισσότερο ψάξιμο και ιδανικώς συζήτηση με κάποιον που είναι πραγματικά ειδικός, μιας και από οτι φαίνεται το θέμα των προβιοτικών δεν είναι καθόλου απλό).