Was wir "aktive" Folsäure nennen, das ist Methylfolat. Leider ist es auf dem griechischen Markt selten und in allen Multivitaminpräparaten vollständig abwesend, die alle nur normale Folsäure enthalten. Das Problem mit Folsäure ist, dass viele von uns Schwierigkeiten haben, sie aufgrund einer Mutation in einem bestimmten Gen zu metabolisieren. Wenn wir normale Folsäure einnehmen, korrigieren wir den möglichen Mangel nicht und haben stattdessen einen unnötigen Überschuss an unmetabolisierter Folsäure in unseren Adern - etwas, das auch nicht gut ist.

Die Lösung ist diese hier. Es handelt sich um fertiges Methylfolat, wie unser Körper es metabolisieren würde. In hohen Dosen kann es zu Überstimulation oder Unruhe führen, aber wenn Sie es brauchen, werden Sie sofort die Vorteile sehen. Mit Methylfolat und B12 (es ist gut, sie zusammen einzunehmen) wird ein Prozess aktiviert, der unsere Neurotransmitter (Dopamin, Serotonin, usw.) produziert, sodass wir Verbesserungen in der Stimmung sehen können. Eine bekannte antidepressive Behandlung (ich glaube, sie heißt Deplin) besteht nur aus normalem Methylfolat.

Der Preis ist, was er ist, weder perfekt noch unerschwinglich. Metafolin (aufgrund der Patentierung durch das Unternehmen) ist im Allgemeinen teuer. Ich habe noch keine nicht patentierten, generischen Formen von Methylfolat gesehen (ob es sich um Metafolin oder ein Produkt eines anderen Unternehmens handelt), daher haben wir derzeit nicht viele Optionen.