Haben Sie jemals soziale Angst erlebt? Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, hatten Sie solche Erfahrungen. Soziale Angst ist ein Gefühl von Anspannung, Besorgnis und Angst, das man in Situationen empfindet, in denen andere Menschen involviert sind.

Die Autoren, hervorragende klinische Therapeuten, stehen an vorderster Front der Forschung zur kognitiven Verhaltenstherapie bei sozialer Phobie, die die am besten belegte und effektivste Behandlung für diese Störung darstellt. In diesem wertvollen Selbsthilfebuch für Personen, die kognitive Verhaltenstherapie machen, teilen die Autoren ihr umfangreiches Wissen und ihre reichhaltige Erfahrung aus der Behandlung ihrer Klienten.

Obwohl das Buch vollständig auf empirischer Forschung basiert, ist es nicht überladen. Es ist lebendig und zugänglich geschrieben und enthält viele nützliche Beispiele, die den Lesern helfen werden, die Philosophie der Therapie auf sich selbst anzuwenden.

Es enthält nützliche Formulare für Hausaufgaben und Tests am Ende jedes Kapitels, die es jedem Leser ermöglichen, selbst zu bewerten, inwieweit er den Stoff verstanden hat.