Molke (Molkenprotein): Molkenprotein ist die beliebteste Proteinart. Es ist reich an Aminosäuren (BCAAs) und wird schnell vom Körper aufgenommen. Ideal für Muskelregeneration und -wachstum, besonders nach dem Training.
Muskeldefinition: Proteine mit niedrigem Kohlenhydrat- und Fettgehalt. Sie sind ideal für Definitionsphasen, da sie helfen, die Muskelmasse zu erhalten und die Muskelregeneration zu unterstützen, während die Aufnahme unnötiger Kalorien minimiert wird.
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