Legen Sie den Lieferort fest, um Produkte entsprechend Ihrer Wahl anzuzeigen.
Das „intermittierende“ Fasten, also der Verzicht auf Nahrung für einige Stunden am Tag oder an einigen Tagen in der Woche, ist etwas völlig anderes als das, was wir als Kalorienreduktion während des...
Das „intermittierende“ Fasten, also der Verzicht auf Nahrung für einige Stunden am Tag oder an einigen Tagen in der Woche, ist etwas völlig anderes als das, was wir als Kalorienreduktion während des Tages um 20 oder 30 % bezeichnen.
Der absichtliche Verzicht auf Nahrung in unserer Zeit (Fasten) imitiert den Nahrungsmangel, dem der Mensch früher ausgesetzt...
Anzahl der Seiten
152
Umschlag
Weich
Erscheinungsjahr
2019
Verleger
Armos
Das „intermittierende“ Fasten, also der Verzicht auf Nahrung für einige Stunden am Tag oder an einigen Tagen in der Woche, ist etwas völlig anderes als das, was wir als Kalorienreduktion während des Tages um 20 oder 30 % bezeichnen.
Der absichtliche Verzicht auf Nahrung in unserer Zeit (Fasten) imitiert den Nahrungsmangel, dem der Mensch früher ausgesetzt war, und hilft ihm heute, sich wieder biologischen Zuständen zu nähern, die ihm einst vertraut waren und die ihm halfen, gesund zu bleiben.
Wie wirkt sich intermittierendes Fasten auf unsere Physiologie aus? Wie wirkt es sich auf verschiedene Krankheiten wie Krebs, Diabetes mellitus, das metabolische Syndrom, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurologische Erkrankungen aus? Wie wirkt es sich auf das Phänomen des Alterns aus?
Spezifikationen werden von offiziellen Hersteller-Websites gesammelt. Bitte überprüfen Sie die Spezifikationen, bevor Sie Ihren endgültigen Kauf tätigen. Wenn Sie ein Problem bemerken, können Sie melden Sie es hier
Sehr gutes Buch mit einem interessanten Thema. Es gibt dem Leser einen "Vorgeschmack" darauf, was intermittierendes Fasten ist, mit wissenschaftlichen Daten
Πολύ καλό βιβλίο με ενδιαφέρουσα θεματολογία. Δίνει στον αναγνώστη μία "γεύση" για το τι εστί διαλειμματική νηστεία με επιστημονικά δεδομένα
Sehr gut und erklärend, löst es jede Frage zum intermittierenden Fasten.
Πολυ καλο και επεξηγηματικο λυνει καθε απορια σχετικα με την διαλειμματικη νηστεια.
21/06/2022: Das Buch ist eine gute Einführung in das intermittierende Fasten für Griechen, die es nicht auf Englisch haben, enthält jedoch nicht den Reichtum, den man im Internet findet. Ich glaube, dass das intermittierende Fasten selbst in Griechenland stark unterschätzt wird, wo wir mit 90% von uns von unseren Müttern mit einem Löffel gejagt wurden. Natürlich hat sie uns gejagt, weil wir das Gefühl hatten, dass wir nicht so viel Essen brauchen. Ich habe seit dem 7.3.22 10 Kilo abgenommen und mache weiter für weitere 10. Ich nehme Elektrolyte, wenn ich bei körperlicher Arbeit schwitze, trinke morgens eine große Tasse Kaffee und verschiedene Aufgüsse (die ich im Sommer einfriere), und ich fühle mich großartig während der Stunden, in denen ich nicht esse. An die Autoren: Veröffentlichen Sie ein weiteres Buch mit nützlichen Tipps und einer tieferen Analyse aller Methoden des intermittierenden Fastens, wie zum Beispiel einer Mahlzeit pro Tag. Vielleicht werden andere überzeugt und können sich potenziell dauerhaft von dieser Dicke befreien.
21/06/2022: Το βιβλίο ειναι μια καλή εισαγωγή στη διαλειμματικη νηστεία για τον Ελληνα που δεν το εχει με τα Αγγλικά, ωστόσο δεν περιέχει τον πλούτο που βρίσκεις στο διαδίκτυο. Θεωρώ πως η ιδια η διαλειμματικη νηστεία είναι τρομερα υποτιμημένη στην Ελλαδα, που εχουμε μεγαλωσει το 90% με μια μανα να μας κυνηγαει με ενα κουταλι. Φυσικά μας κυνήγαγε, γιατι το νιωθαμε πως δεν χρειαζόμασταν τόσο πολύ φαγητό. Εχω χασει 10 κιλα απο 7/3/22 και συνεχίζω για άλλα 10. Παιρνω ηλεκτρολύτες όταν σταζω στον ιδρωτα σε χειρωνακτικη εργασία, πίνω ενα μεγαλο ποτήρι καφε το πρωι και διαφορα αφεψηματα (που παγωνω το καλοκαίρι) και είμαι μια χαρα τις ωρες που δεν τρώω. Προς τους συγγραφεις, βγάλτε και αλλο βιβλίο με χρήσιμες συμβουλες και μεγαλύτερη ανάλυση όλων των τρόπων διαλειμματικής νηστείας, όπως το ένα γεύμα την ημέρα. Μήπως πειστούν και άλλοι χρόνια εν δυνάμει αυτόχειρες λόγω πάχους, να απαλλαγουν απο αυτο μόνιμα.
Einfach.
Kurz.
Umfassend.
Perfekt erschwinglich und verständlich, unabhängig davon, ob man über das notwendige Fachwissen verfügt.
Eine der besten Geschenke, die man sich selbst und den Menschen, die einem am Herzen liegen, machen kann.
Απλό.
Σύντομο.
Περιεκτικό.
Απόλυτα προσιτό και κατανοητό ασχέτως εάν δεν έχει κανείς τις προαπαιτούμενες εξειδικευμένες γνώσεις.
Ένα απ' τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και στους ανθρώπους για τους οποίους νοιάζεστε.
Es enthält umfassende Forschung und Analyse von Jahren mit ihren Ergebnissen sowie Beispiele aus unserer Welt. Vor allem macht es ausgezeichneten Gebrauch von der griechischen Sprache (etwas, das wir vergessen haben), indem es lehrreiche Etymologien verwendet (nicht schlecht für jemanden, der sich an Biologie erinnern oder mehr als den Stoff der Montagsschule lernen möchte). Es ist äußerst wirtschaftlich für das Wissen und die Wahrheit, die es bietet. Nicht literarisch, nicht fiktiv!
Wir danken Ihnen als Familie für das Teilen solch erschwinglichen Wissens und Behandlungsmethoden, denn neben den zusätzlichen Pfunden haben wir uns von Krampfadern, Diabetes, Bluthochdruck, Migräne und wer weiß, wie vielen weiteren Dingen befreit!
Εμπεριέχει εμπεριστατωμένα έρευνες και αναλύσεις ετών με τα αποτελέσματα τους, καθώς και παραδείγματα από τον κόσμο μας. Ανωτέρως καλή χρήση της Ελληνικής γλώσσας (κάτι το οποίο έχουμε ξεχάσει), με χρήση διδακτικών ετυμολογιών (όχι κακό για κάποιον που θέλει να θυμηθεί βιολογία ή να μάθει κάτι παραπάνω από την ύλη της Δευτέρας Λυκείου). Εξαιρετικά οικονομικό για την γνώση και την αλήθεια που προσφέρει. Όχι λογοτεχνικό,όχι μυθιστορηματικό!
Οικογενειακώς ευχαριστούμε για το μοίρασμα της τόσο οικονομικής γνώσης και μεθόδου θεραπείας, γιατί εκτός από τα παραπάνω κιλά, απαλλαχθήκαμε από: πολύποδες, αρχές διαβήτη, υπέρταση, ιμικρανίες και δεν ξέρουμε πόσα ακόμη!
Es ist das Beste, was ich über Gesundheit und Ernährung gelesen habe, ich kann es sehr empfehlen, es wird Ihnen neue Horizonte eröffnen.
Είναι ότι καλύτερο έχω διαβάσει σχετικά με υγεία και διατροφή το συστήνω ανεπιφύλακτα θα σας ανοίξει καινούργιους ορίζοντες.
Verifizierter Kauf
Ich war überhaupt nicht zufrieden. Es hat sehr wenige Seiten. Es analysiert die Ernährung sehr wissenschaftlich. Ich hatte erwartet, dass es praktischer und verständlicher ist. Ich denke, ich habe mein Geld verschwendet....
Δε με ικανοποίησε καθόλου. Έχει πολύ λίγες σελίδες. Αναλύει τη δίαιτα πολύ επιστημονικά. Το περίμενα να είναι πιο πρακτικό και κατανοητό. Θεωρώ ότι πέταξα τα λεφτά μου....
Ausgezeichnetes Buch für diejenigen, die das intermittierende Fasten entdecken möchten! Es analysiert auf einfache und verständliche Weise die Funktionen des Körpers und zeigt die Vorteile des intermittierenden Fastens auf! Es lohnt sich, es zu kaufen!
Εξαιρετικό βιβλίο για όσους θέλουν να ανακαλύψουν τη διαλειμματική νηστεία! Αναλύει με απλό και κατανοητό τρόπο λειτουργίες του οργανισμού δείχνοντας τα οφέλη της διαλειμματική νηστείας! Αξίζει η αγορά του!
Verifizierter Kauf
Das ausgezeichnete wissenschaftliche Niveau von Herrn Kouretas im Taschenformat! Du liest und verlierst Gewicht!
Το εξαιρετικο επιστημονικο επιπεδο του κ. Κουρετα σε μεγεθος τσεπης! Διαβαζεις και αδυνατιζεις!
Verifizierter Kauf
Der Professor erklärt das Thema auf eine nette Art und Weise!
Εξηγεί ο κ. Καθηγητής με ωραίο τρόπο το θέμα!
Verifizierter Kauf
Top-Wissenschaftler Herr Kouretas!!!!!
Κορυφαίος επιστήμονας ο κ. Κουρέτας!!!!!
Verifizierter Kauf
Es ist ein Buch mit sehr wichtigen Informationen, einfach geschrieben, damit sie jeder verstehen kann.
Είναι ένα βιβλίο με πολύ σημαντικές πληροφορίες, απλά γραμμένες, έτσι ώστε να τις καταλάβουμε όλοι.
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Sehr gutes Buch mit einem interessanten Thema. Es gibt dem Leser einen "Vorgeschmack" darauf, was intermittierendes Fasten ist, mit wissenschaftlichen Daten
Πολύ καλό βιβλίο με ενδιαφέρουσα θεματολογία. Δίνει στον αναγνώστη μία "γεύση" για το τι εστί διαλειμματική νηστεία με επιστημονικά δεδομένα
Sehr gut und erklärend, löst es jede Frage zum intermittierenden Fasten.
Πολυ καλο και επεξηγηματικο λυνει καθε απορια σχετικα με την διαλειμματικη νηστεια.
21/06/2022: Das Buch ist eine gute Einführung in das intermittierende Fasten für Griechen, die es nicht auf Englisch haben, enthält jedoch nicht den Reichtum, den man im Internet findet. Ich glaube, dass das intermittierende Fasten selbst in Griechenland stark unterschätzt wird, wo wir mit 90% von uns von unseren Müttern mit einem Löffel gejagt wurden. Natürlich hat sie uns gejagt, weil wir das Gefühl hatten, dass wir nicht so viel Essen brauchen. Ich habe seit dem 7.3.22 10 Kilo abgenommen und mache weiter für weitere 10. Ich nehme Elektrolyte, wenn ich bei körperlicher Arbeit schwitze, trinke morgens eine große Tasse Kaffee und verschiedene Aufgüsse (die ich im Sommer einfriere), und ich fühle mich großartig während der Stunden, in denen ich nicht esse. An die Autoren: Veröffentlichen Sie ein weiteres Buch mit nützlichen Tipps und einer tieferen Analyse aller Methoden des intermittierenden Fastens, wie zum Beispiel einer Mahlzeit pro Tag. Vielleicht werden andere überzeugt und können sich potenziell dauerhaft von dieser Dicke befreien.
21/06/2022: Το βιβλίο ειναι μια καλή εισαγωγή στη διαλειμματικη νηστεία για τον Ελληνα που δεν το εχει με τα Αγγλικά, ωστόσο δεν περιέχει τον πλούτο που βρίσκεις στο διαδίκτυο. Θεωρώ πως η ιδια η διαλειμματικη νηστεία είναι τρομερα υποτιμημένη στην Ελλαδα, που εχουμε μεγαλωσει το 90% με μια μανα να μας κυνηγαει με ενα κουταλι. Φυσικά μας κυνήγαγε, γιατι το νιωθαμε πως δεν χρειαζόμασταν τόσο πολύ φαγητό. Εχω χασει 10 κιλα απο 7/3/22 και συνεχίζω για άλλα 10. Παιρνω ηλεκτρολύτες όταν σταζω στον ιδρωτα σε χειρωνακτικη εργασία, πίνω ενα μεγαλο ποτήρι καφε το πρωι και διαφορα αφεψηματα (που παγωνω το καλοκαίρι) και είμαι μια χαρα τις ωρες που δεν τρώω. Προς τους συγγραφεις, βγάλτε και αλλο βιβλίο με χρήσιμες συμβουλες και μεγαλύτερη ανάλυση όλων των τρόπων διαλειμματικής νηστείας, όπως το ένα γεύμα την ημέρα. Μήπως πειστούν και άλλοι χρόνια εν δυνάμει αυτόχειρες λόγω πάχους, να απαλλαγουν απο αυτο μόνιμα.
Einfach.
Kurz.
Umfassend.
Perfekt erschwinglich und verständlich, unabhängig davon, ob man über das notwendige Fachwissen verfügt.
Eine der besten Geschenke, die man sich selbst und den Menschen, die einem am Herzen liegen, machen kann.
Απλό.
Σύντομο.
Περιεκτικό.
Απόλυτα προσιτό και κατανοητό ασχέτως εάν δεν έχει κανείς τις προαπαιτούμενες εξειδικευμένες γνώσεις.
Ένα απ' τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και στους ανθρώπους για τους οποίους νοιάζεστε.
Es enthält umfassende Forschung und Analyse von Jahren mit ihren Ergebnissen sowie Beispiele aus unserer Welt. Vor allem macht es ausgezeichneten Gebrauch von der griechischen Sprache (etwas, das wir vergessen haben), indem es lehrreiche Etymologien verwendet (nicht schlecht für jemanden, der sich an Biologie erinnern oder mehr als den Stoff der Montagsschule lernen möchte). Es ist äußerst wirtschaftlich für das Wissen und die Wahrheit, die es bietet. Nicht literarisch, nicht fiktiv!
Wir danken Ihnen als Familie für das Teilen solch erschwinglichen Wissens und Behandlungsmethoden, denn neben den zusätzlichen Pfunden haben wir uns von Krampfadern, Diabetes, Bluthochdruck, Migräne und wer weiß, wie vielen weiteren Dingen befreit!
Εμπεριέχει εμπεριστατωμένα έρευνες και αναλύσεις ετών με τα αποτελέσματα τους, καθώς και παραδείγματα από τον κόσμο μας. Ανωτέρως καλή χρήση της Ελληνικής γλώσσας (κάτι το οποίο έχουμε ξεχάσει), με χρήση διδακτικών ετυμολογιών (όχι κακό για κάποιον που θέλει να θυμηθεί βιολογία ή να μάθει κάτι παραπάνω από την ύλη της Δευτέρας Λυκείου). Εξαιρετικά οικονομικό για την γνώση και την αλήθεια που προσφέρει. Όχι λογοτεχνικό,όχι μυθιστορηματικό!
Οικογενειακώς ευχαριστούμε για το μοίρασμα της τόσο οικονομικής γνώσης και μεθόδου θεραπείας, γιατί εκτός από τα παραπάνω κιλά, απαλλαχθήκαμε από: πολύποδες, αρχές διαβήτη, υπέρταση, ιμικρανίες και δεν ξέρουμε πόσα ακόμη!
Das „intermittierende“ Fasten, also der Verzicht auf Nahrung für einige Stunden am Tag oder an einigen Tagen in der Woche, ist etwas völlig anderes als das, was wir als Kalorienreduktion während des Tages um 20 oder 30 % bezeichnen.
Der absichtliche Verzicht auf Nahrung in unserer Zeit (Fasten) imitiert den Nahrungsmangel, dem der Mensch früher ausgesetzt war, und hilft ihm heute, sich wieder biologischen Zuständen zu nähern, die ihm einst vertraut waren und die ihm halfen, gesund zu bleiben.
Wie wirkt sich intermittierendes Fasten auf unsere Physiologie aus? Wie wirkt es sich auf verschiedene Krankheiten wie Krebs, Diabetes mellitus, das metabolische Syndrom, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurologische Erkrankungen aus? Wie wirkt es sich auf das Phänomen des Alterns aus?
Spezifikationen werden von offiziellen Hersteller-Websites gesammelt. Bitte überprüfen Sie die Spezifikationen, bevor Sie Ihren endgültigen Kauf tätigen. Wenn Sie ein Problem bemerken, können Sie melden Sie es hier
Sehr gutes Buch mit einem interessanten Thema. Es gibt dem Leser einen "Vorgeschmack" darauf, was intermittierendes Fasten ist, mit wissenschaftlichen Daten
Πολύ καλό βιβλίο με ενδιαφέρουσα θεματολογία. Δίνει στον αναγνώστη μία "γεύση" για το τι εστί διαλειμματική νηστεία με επιστημονικά δεδομένα
Sehr gut und erklärend, löst es jede Frage zum intermittierenden Fasten.
Πολυ καλο και επεξηγηματικο λυνει καθε απορια σχετικα με την διαλειμματικη νηστεια.
21/06/2022: Das Buch ist eine gute Einführung in das intermittierende Fasten für Griechen, die es nicht auf Englisch haben, enthält jedoch nicht den Reichtum, den man im Internet findet. Ich glaube, dass das intermittierende Fasten selbst in Griechenland stark unterschätzt wird, wo wir mit 90% von uns von unseren Müttern mit einem Löffel gejagt wurden. Natürlich hat sie uns gejagt, weil wir das Gefühl hatten, dass wir nicht so viel Essen brauchen. Ich habe seit dem 7.3.22 10 Kilo abgenommen und mache weiter für weitere 10. Ich nehme Elektrolyte, wenn ich bei körperlicher Arbeit schwitze, trinke morgens eine große Tasse Kaffee und verschiedene Aufgüsse (die ich im Sommer einfriere), und ich fühle mich großartig während der Stunden, in denen ich nicht esse. An die Autoren: Veröffentlichen Sie ein weiteres Buch mit nützlichen Tipps und einer tieferen Analyse aller Methoden des intermittierenden Fastens, wie zum Beispiel einer Mahlzeit pro Tag. Vielleicht werden andere überzeugt und können sich potenziell dauerhaft von dieser Dicke befreien.
21/06/2022: Το βιβλίο ειναι μια καλή εισαγωγή στη διαλειμματικη νηστεία για τον Ελληνα που δεν το εχει με τα Αγγλικά, ωστόσο δεν περιέχει τον πλούτο που βρίσκεις στο διαδίκτυο. Θεωρώ πως η ιδια η διαλειμματικη νηστεία είναι τρομερα υποτιμημένη στην Ελλαδα, που εχουμε μεγαλωσει το 90% με μια μανα να μας κυνηγαει με ενα κουταλι. Φυσικά μας κυνήγαγε, γιατι το νιωθαμε πως δεν χρειαζόμασταν τόσο πολύ φαγητό. Εχω χασει 10 κιλα απο 7/3/22 και συνεχίζω για άλλα 10. Παιρνω ηλεκτρολύτες όταν σταζω στον ιδρωτα σε χειρωνακτικη εργασία, πίνω ενα μεγαλο ποτήρι καφε το πρωι και διαφορα αφεψηματα (που παγωνω το καλοκαίρι) και είμαι μια χαρα τις ωρες που δεν τρώω. Προς τους συγγραφεις, βγάλτε και αλλο βιβλίο με χρήσιμες συμβουλες και μεγαλύτερη ανάλυση όλων των τρόπων διαλειμματικής νηστείας, όπως το ένα γεύμα την ημέρα. Μήπως πειστούν και άλλοι χρόνια εν δυνάμει αυτόχειρες λόγω πάχους, να απαλλαγουν απο αυτο μόνιμα.
Einfach.
Kurz.
Umfassend.
Perfekt erschwinglich und verständlich, unabhängig davon, ob man über das notwendige Fachwissen verfügt.
Eine der besten Geschenke, die man sich selbst und den Menschen, die einem am Herzen liegen, machen kann.
Απλό.
Σύντομο.
Περιεκτικό.
Απόλυτα προσιτό και κατανοητό ασχέτως εάν δεν έχει κανείς τις προαπαιτούμενες εξειδικευμένες γνώσεις.
Ένα απ' τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και στους ανθρώπους για τους οποίους νοιάζεστε.
Es enthält umfassende Forschung und Analyse von Jahren mit ihren Ergebnissen sowie Beispiele aus unserer Welt. Vor allem macht es ausgezeichneten Gebrauch von der griechischen Sprache (etwas, das wir vergessen haben), indem es lehrreiche Etymologien verwendet (nicht schlecht für jemanden, der sich an Biologie erinnern oder mehr als den Stoff der Montagsschule lernen möchte). Es ist äußerst wirtschaftlich für das Wissen und die Wahrheit, die es bietet. Nicht literarisch, nicht fiktiv!
Wir danken Ihnen als Familie für das Teilen solch erschwinglichen Wissens und Behandlungsmethoden, denn neben den zusätzlichen Pfunden haben wir uns von Krampfadern, Diabetes, Bluthochdruck, Migräne und wer weiß, wie vielen weiteren Dingen befreit!
Εμπεριέχει εμπεριστατωμένα έρευνες και αναλύσεις ετών με τα αποτελέσματα τους, καθώς και παραδείγματα από τον κόσμο μας. Ανωτέρως καλή χρήση της Ελληνικής γλώσσας (κάτι το οποίο έχουμε ξεχάσει), με χρήση διδακτικών ετυμολογιών (όχι κακό για κάποιον που θέλει να θυμηθεί βιολογία ή να μάθει κάτι παραπάνω από την ύλη της Δευτέρας Λυκείου). Εξαιρετικά οικονομικό για την γνώση και την αλήθεια που προσφέρει. Όχι λογοτεχνικό,όχι μυθιστορηματικό!
Οικογενειακώς ευχαριστούμε για το μοίρασμα της τόσο οικονομικής γνώσης και μεθόδου θεραπείας, γιατί εκτός από τα παραπάνω κιλά, απαλλαχθήκαμε από: πολύποδες, αρχές διαβήτη, υπέρταση, ιμικρανίες και δεν ξέρουμε πόσα ακόμη!
Es ist das Beste, was ich über Gesundheit und Ernährung gelesen habe, ich kann es sehr empfehlen, es wird Ihnen neue Horizonte eröffnen.
Είναι ότι καλύτερο έχω διαβάσει σχετικά με υγεία και διατροφή το συστήνω ανεπιφύλακτα θα σας ανοίξει καινούργιους ορίζοντες.
Verifizierter Kauf
Ich war überhaupt nicht zufrieden. Es hat sehr wenige Seiten. Es analysiert die Ernährung sehr wissenschaftlich. Ich hatte erwartet, dass es praktischer und verständlicher ist. Ich denke, ich habe mein Geld verschwendet....
Δε με ικανοποίησε καθόλου. Έχει πολύ λίγες σελίδες. Αναλύει τη δίαιτα πολύ επιστημονικά. Το περίμενα να είναι πιο πρακτικό και κατανοητό. Θεωρώ ότι πέταξα τα λεφτά μου....
Ausgezeichnetes Buch für diejenigen, die das intermittierende Fasten entdecken möchten! Es analysiert auf einfache und verständliche Weise die Funktionen des Körpers und zeigt die Vorteile des intermittierenden Fastens auf! Es lohnt sich, es zu kaufen!
Εξαιρετικό βιβλίο για όσους θέλουν να ανακαλύψουν τη διαλειμματική νηστεία! Αναλύει με απλό και κατανοητό τρόπο λειτουργίες του οργανισμού δείχνοντας τα οφέλη της διαλειμματική νηστείας! Αξίζει η αγορά του!
Verifizierter Kauf
Das ausgezeichnete wissenschaftliche Niveau von Herrn Kouretas im Taschenformat! Du liest und verlierst Gewicht!
Το εξαιρετικο επιστημονικο επιπεδο του κ. Κουρετα σε μεγεθος τσεπης! Διαβαζεις και αδυνατιζεις!
Verifizierter Kauf
Der Professor erklärt das Thema auf eine nette Art und Weise!
Εξηγεί ο κ. Καθηγητής με ωραίο τρόπο το θέμα!
Verifizierter Kauf
Top-Wissenschaftler Herr Kouretas!!!!!
Κορυφαίος επιστήμονας ο κ. Κουρέτας!!!!!
Verifizierter Kauf
Es ist ein Buch mit sehr wichtigen Informationen, einfach geschrieben, damit sie jeder verstehen kann.
Είναι ένα βιβλίο με πολύ σημαντικές πληροφορίες, απλά γραμμένες, έτσι ώστε να τις καταλάβουμε όλοι.
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Verifizierter Kauf
Sehr gutes Buch mit einem interessanten Thema. Es gibt dem Leser einen "Vorgeschmack" darauf, was intermittierendes Fasten ist, mit wissenschaftlichen Daten
Πολύ καλό βιβλίο με ενδιαφέρουσα θεματολογία. Δίνει στον αναγνώστη μία "γεύση" για το τι εστί διαλειμματική νηστεία με επιστημονικά δεδομένα
Sehr gut und erklärend, löst es jede Frage zum intermittierenden Fasten.
Πολυ καλο και επεξηγηματικο λυνει καθε απορια σχετικα με την διαλειμματικη νηστεια.
21/06/2022: Das Buch ist eine gute Einführung in das intermittierende Fasten für Griechen, die es nicht auf Englisch haben, enthält jedoch nicht den Reichtum, den man im Internet findet. Ich glaube, dass das intermittierende Fasten selbst in Griechenland stark unterschätzt wird, wo wir mit 90% von uns von unseren Müttern mit einem Löffel gejagt wurden. Natürlich hat sie uns gejagt, weil wir das Gefühl hatten, dass wir nicht so viel Essen brauchen. Ich habe seit dem 7.3.22 10 Kilo abgenommen und mache weiter für weitere 10. Ich nehme Elektrolyte, wenn ich bei körperlicher Arbeit schwitze, trinke morgens eine große Tasse Kaffee und verschiedene Aufgüsse (die ich im Sommer einfriere), und ich fühle mich großartig während der Stunden, in denen ich nicht esse. An die Autoren: Veröffentlichen Sie ein weiteres Buch mit nützlichen Tipps und einer tieferen Analyse aller Methoden des intermittierenden Fastens, wie zum Beispiel einer Mahlzeit pro Tag. Vielleicht werden andere überzeugt und können sich potenziell dauerhaft von dieser Dicke befreien.
21/06/2022: Το βιβλίο ειναι μια καλή εισαγωγή στη διαλειμματικη νηστεία για τον Ελληνα που δεν το εχει με τα Αγγλικά, ωστόσο δεν περιέχει τον πλούτο που βρίσκεις στο διαδίκτυο. Θεωρώ πως η ιδια η διαλειμματικη νηστεία είναι τρομερα υποτιμημένη στην Ελλαδα, που εχουμε μεγαλωσει το 90% με μια μανα να μας κυνηγαει με ενα κουταλι. Φυσικά μας κυνήγαγε, γιατι το νιωθαμε πως δεν χρειαζόμασταν τόσο πολύ φαγητό. Εχω χασει 10 κιλα απο 7/3/22 και συνεχίζω για άλλα 10. Παιρνω ηλεκτρολύτες όταν σταζω στον ιδρωτα σε χειρωνακτικη εργασία, πίνω ενα μεγαλο ποτήρι καφε το πρωι και διαφορα αφεψηματα (που παγωνω το καλοκαίρι) και είμαι μια χαρα τις ωρες που δεν τρώω. Προς τους συγγραφεις, βγάλτε και αλλο βιβλίο με χρήσιμες συμβουλες και μεγαλύτερη ανάλυση όλων των τρόπων διαλειμματικής νηστείας, όπως το ένα γεύμα την ημέρα. Μήπως πειστούν και άλλοι χρόνια εν δυνάμει αυτόχειρες λόγω πάχους, να απαλλαγουν απο αυτο μόνιμα.
Einfach.
Kurz.
Umfassend.
Perfekt erschwinglich und verständlich, unabhängig davon, ob man über das notwendige Fachwissen verfügt.
Eine der besten Geschenke, die man sich selbst und den Menschen, die einem am Herzen liegen, machen kann.
Απλό.
Σύντομο.
Περιεκτικό.
Απόλυτα προσιτό και κατανοητό ασχέτως εάν δεν έχει κανείς τις προαπαιτούμενες εξειδικευμένες γνώσεις.
Ένα απ' τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και στους ανθρώπους για τους οποίους νοιάζεστε.
Es enthält umfassende Forschung und Analyse von Jahren mit ihren Ergebnissen sowie Beispiele aus unserer Welt. Vor allem macht es ausgezeichneten Gebrauch von der griechischen Sprache (etwas, das wir vergessen haben), indem es lehrreiche Etymologien verwendet (nicht schlecht für jemanden, der sich an Biologie erinnern oder mehr als den Stoff der Montagsschule lernen möchte). Es ist äußerst wirtschaftlich für das Wissen und die Wahrheit, die es bietet. Nicht literarisch, nicht fiktiv!
Wir danken Ihnen als Familie für das Teilen solch erschwinglichen Wissens und Behandlungsmethoden, denn neben den zusätzlichen Pfunden haben wir uns von Krampfadern, Diabetes, Bluthochdruck, Migräne und wer weiß, wie vielen weiteren Dingen befreit!
Εμπεριέχει εμπεριστατωμένα έρευνες και αναλύσεις ετών με τα αποτελέσματα τους, καθώς και παραδείγματα από τον κόσμο μας. Ανωτέρως καλή χρήση της Ελληνικής γλώσσας (κάτι το οποίο έχουμε ξεχάσει), με χρήση διδακτικών ετυμολογιών (όχι κακό για κάποιον που θέλει να θυμηθεί βιολογία ή να μάθει κάτι παραπάνω από την ύλη της Δευτέρας Λυκείου). Εξαιρετικά οικονομικό για την γνώση και την αλήθεια που προσφέρει. Όχι λογοτεχνικό,όχι μυθιστορηματικό!
Οικογενειακώς ευχαριστούμε για το μοίρασμα της τόσο οικονομικής γνώσης και μεθόδου θεραπείας, γιατί εκτός από τα παραπάνω κιλά, απαλλαχθήκαμε από: πολύποδες, αρχές διαβήτη, υπέρταση, ιμικρανίες και δεν ξέρουμε πόσα ακόμη!