Die Grundidee ist, dass der Bluttyp (O, A, B, AB) beeinflusst, wie unser Körper die Nahrung aufnimmt und metabolisiert. Daher wird für jeden Typ eine andere Ernährungsweise vorgeschlagen. Die Idee ist interessant, aber sie ist wissenschaftlich nicht belegt. Wenn es dich interessiert, kannst du sie als „Rahmen“ befolgen, solange sie für dich nicht einschränkend oder schädlich ist. Für ernsthafte Änderungen in der Ernährung ist es immer besser, einen Ernährungsberater zu konsultieren.

Ausgezeichnetes Buch, es enthält wertvolle Informationen für die Gesundheit, ich habe eine große Veränderung an meinem Körper bemerkt. Ich empfehle es uneingeschränkt.

Interessanter Ansatz... mein A-Team ist eines der schwierigsten in Bezug auf die Ernährung... Es ist für jeden lesenswert!!! Sie werden viele Ernährungsfehler entdecken, die Sie machen, oder sogar harmlose Lebensmittel, die schädlich für Sie sind... Versuchen Sie, sich an eine angemessene Ernährung anzupassen, um Ergebnisse zu sehen..

Interessante Perspektive auf Ernährung, aber es funktioniert nicht langfristig und es könnte nicht alles sein, was es zu sein behauptet.

Ich habe keine Worte für dieses bestimmte Buch. Seit Jahren versuche ich, Gewicht zu verlieren und Entzündungen in meinem Körper zu reduzieren. Ich habe einen Punkt erreicht, an dem ich sehr kleine Mengen angeblich "gesunder" Lebensmittel esse, aber vergeblich. Als ich verzweifelt war (ich habe so viele Dinge ausprobiert), fiel mir dieses Buch in die Hände und hat buchstäblich mein Leben verändert! In den letzten zweieinhalb Monaten habe ich 10 Kilogramm abgenommen und fühle mich besser als mit 20 Jahren!! Meine Testergebnisse sind ausgezeichnet (trotz Insulinresistenz, Hypothyreose und hohem Cholesterin) und ich habe unglaubliche Energie. Ich wünsche der Person, die es geschrieben hat, viele Jahre Leben!

Ein Buch, das jeder lesen sollte, besonders diejenigen, die versuchen, ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es hat mir sehr geholfen, herauszufinden, was die Chemie meines Körpers beeinflusst hat.

Das erste Buch, das jeder lesen sollte.

Seine Kommentare zur Ernährung mögen korrekt sein und wir können sie ausprobieren. Aber er erwähnt am Anfang des Buches und im Allgemeinen die indo-europäischen und andere NTB-Völker. Ich würde vorschlagen, dass Sie neben diesem Buch auch "DIE GANZE WAHRHEIT" von Michalis & Anastasia Grigoriou lesen und studieren, das sich auf D'adamos Studie bezieht und mehr Informationen über den Ursprung des Menschen - Blutgruppe usw. enthält.