Die "Selbstbetrachtungen" sind der einzige Text des römischen Kaisers und stoischen Philosophen Mark Aurel. Er wurde in Koine-Griechisch verfasst und besteht aus einer Reihe von Gedanken, Ermahnungen und Aforismen, nicht aus Gründen des Ruhmes, sondern zur eigenen Selbstverbesserung.

Es ist das erste Selbsthilfebuch, das vor etwa 2.000 Jahren erschien. Seine weisen, praktischen Ratschläge haben nicht nur theoretische Natur, sondern bieten uns die Möglichkeit, sie in unserem täglichen Leben anzuwenden: zu Hause, bei der Arbeit, in unseren persönlichen und sozialen Beziehungen.