Kreatin Monohydrat Pulver von 6PAK Nutrition ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Kreatin Monohydrat mit der Zugabe von Taurin in Pulverform enthält. Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen, intensiven Belastungen.

Kreatin gehört zur Gruppe der Aminosäuren und kommt hauptsächlich im Muskelgewebe vor (etwa 95%). Es ist in Form von Phosphokreatin und freiem Kreatin verfügbar, deren Summe bei einem durchschnittlich großen Mann etwa 120 g beträgt.

Die während und nach intensiver körperlicher Betätigung bereitgestellte Energie hängt weitgehend von der Menge an Phosphokreatin ab, die in den Muskeln gespeichert ist. Da die Phosphokreatin-Speicher während intensiver Belastungen erschöpft werden, nimmt die Energieverfügbarkeit ab, da ATP nicht in der erforderlichen Geschwindigkeit resynthetisiert werden kann, um die hohe Intensität im Training aufrechtzuerhalten.