Ausgezeichnetes Schuhwerk für schnelle Tempi. Ich mache Intervallläufe damit und schnelle Strecken, die Tempo Runs.
Es ist jedoch ein Schuh, den man auch für lange Läufe bis hin zum Marathon tragen kann. Tempi 5:15 und darunter.
Damit lief ich den Halbmarathon in Athen 2026 in 1:43.
Ich empfehle eine halbe Nummer größer als üblich, obwohl ich bei Adidas generell eine halbe Nummer größer (42) trage als bei Asics (41,5).
Im Vergleich zu den Asics Novablast 5, die ich beim Athen Marathon gelaufen bin, erkenne ich Unterschiede, wie dass die Boston 13 sich nach vielen Kilometern (über 20 km) härter anfühlen, aber gleichzeitig auch schneller vorantreiben und ich denke, sie sind bei einem Marathon nach 25-30 km, wenn die Beine sehr ermüden, besser geeignet. Dort kommen die Stäbe ins Spiel. Das muss ich noch testen.
Außerdem finde ich, dass sie einem beibringen, technisch korrekter zu laufen, da sie weniger Material an der Ferse haben, was dazu führt, dass man mehr vorne landet, was für die Knie sicherer ist. Das Vorderteil des Schuhs fühlt sich auch ziemlich stabil an (es ist breiter).
Abschließend ist das Preis-Leistungs-Verhältnis ausgezeichnet. Für 80 Euro, was oft im Angebot ist, erhält man einen zuverlässigen Schuh für viele Kilometer, über 800 und bis zu 1000+ bei leichtem Gewicht. Ich bin jetzt bei 500 km, ohne dass irgendwelche Abnutzungserscheinungen sichtbar sind.
Sehr zufrieden.
P.S.: Als neuer Marathonläufer halte ich 100-120 Euro für ausreichend, um in einen guten Schuh zu investieren und seine Arbeit zu machen, natürlich ausgenommen die Elite-Läufer.
Εξαιρετικό παπούτσι για γρήγορους ρυθμούς. Εγώ κάνω τις διαλειμματικές με αυτό και τις γρήγορες διαδρομές, τα tempo runs.
Είναι όμως ένα παπούτσι που μπορείς να το φορέσεις και για long runs μέχρι και για μαραθώνιο. Ρυθμούς 5.15 και κάτω.
Με αυτά έτρεξα τον Ημιμαραθώνιο 21χλμ της Αθήνας το 2026 σε 1:43.
Προτείνω μισό νούμερο μεγαλύτερο από το συνηθισμένο, αν και γενικά στην adidas εγώ είμαι μισό νούμερο πάνω (42) από ότι στην Asics (41,5).
Σε σύγκριση με τα Asics Novablast 5 που έτρεξα τον ΑΜΑ, διακρίνω διαφορές, όπως το ότι τα νιώθεις πιο σκληρά τα Boston 13 ειδικά μετά από πολλά χιλιόμετρα ( πάνω από 20 χλμ ), παράλληλα όμως σε σπρώχνουν και πας πιο γρήγορα και θεωρώ ότι σε εναν ΑΜΑ θα ανταπεξέλθουν περισσότερο μετά το 25-30χλμ που τα πόδια κουράζονται πολύ. Εκεί θα δουλέψουν οι ράβδοι. Μένει να το δοκιμάσω αυτό.
Επίσης θεωρώ ότι σε μαθαίνουν να πατάς τεχνικά πιο σωστά, καθώς έχουν λιγότερο υλικό στη φτέρνα με αποτέλεσμα να πατάς περισσότερο μπροστά, που είναι πιο ασφαλές για τα γόνατα. Το μπροστινό κομμάτι του παπουτσιού το νιώθω και αρκετα σταθερό (είναι πιο φαρδύ).
Κλείνοντας, η σχέση απόδοσης/τιμής value for money είναι εξαιρετική. Με 80 ευρώ που συχνά βγαίνει σε προσφορές, παίρνεις ένα αξιόπιστο παπούτσι για πολλά χλμ, πάνω από 800 και μέχρι και 1000+ αν είσαι ελαφρύς. Εγώ τώρα είμαι στα 500χλμ χωρίς να έχουν κάποια φθορά.
Ευχαριστημένος πολύ.
Υ.Γ.: Σαν νέος μαραθωνοδρόμος, θεωρώ ότι το πολύ μέχρι 100-120 ευρώ είναι αρκετό σαν ποσό για να επενδύσεις σε ένα καλό παπούτσι και να κάνεις τη δουλειά σου, εξαιρούνται φυσικά οι elite δρομείς.