Die AMILA WallBall verdankt ihren Namen der Hauptübung, für die sie entwickelt wurde, das Werfen gegen die Wand, eine Übung, die die Mehrheit der Muskelgruppen des Körpers aktiviert.

Hochwertige Konstruktion

Die AMILA WallBall Black Code ist aus hochwertigem und widerstandsfähigem Nylon mit Doppelnähten gefertigt, mit Vinyl überzogen für einen weichen und stabilen Griff. Ihr Gewicht ist korrekt verteilt, sodass sie richtig geworfen werden kann. Alle Bälle der Serie haben einen Durchmesser von 35 Zentimetern, während die neue Bauweise eine rundere Form ermöglicht.

Was können Sie mit einer AMILA WallBall machen?

Mit einer AMILA WallBall haben Sie viele Übungsoptionen. Die effektivste Haltung für die Ausführung der Übungen ist die Goblet-Haltung (der Ball vor der Brust und nah an ihr) und das Werfen des Balls so hoch wie möglich. Wenn die Möglichkeit besteht, können Sie zusammen mit einer anderen Person trainieren, indem Sie den Ball zu ihr werfen, eine Übung, die die kardiorespiratorische Kapazität erhöht und die Explosivität verbessert. Das Werfen der AMILA WallBall aktiviert die Mehrheit der Muskelgruppen des Körpers. Beispielhaft aktiviert sie Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Oberschenkel, Bizeps, Rücken, Schultern, die gesamte Arm- und Rumpfmuskulatur.

Beispiele für Übungen, die mit der AMILA WallBall durchgeführt werden können, sind:

• Overhead-Lunges
• Liegestütze
• Bärenkrabbeln
• Russian Twists
• Squat Throws
• Thrusters
• Sit-Ups

* Das Vinyl bietet Schweißbeständigkeit, dennoch sollte sie nach jedem Training abgewischt werden.

* NICHT GEEIGNET FÜR SLAM-ÜBUNGEN. Werfen Sie sie nicht auf den Boden, um Slam-Übungen auszuführen.